Tradicionalmente hemos consumido ciertos alimentos pensando que eran saludables. Pero la realidad es que no. Te contamos por qué.
por Mujerhoy .
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¿Toda la vida te han dicho que en verano comer caliente da más calor? Estaban equivocados. Te contamos por qué.
Es mucha la población que, al llegar las vacaciones y prolongar la estancia fuera de casa, sufre estreñimiento. Analizamos las causas y avanzamos algunos remedios para poder combatirlo y que no estropee el merecido descanso.
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Para que los glúteos aumenten de tamaño es importante que consumamos mucha proteína.
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¿Sabes lo que comes? Seguro que la respuesta es negativa porque... te vas a quedar sin palabras cuándo sepas exactamente cuánto azúcar hay en ciertos alimentos.
Para saber qué podemos esperar (y qué no) de la cetosis nutricional hemos hablado con Marcos Vázquez, experto en nutrición y creador del libro 'De cero a ceto'.
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Estos superalimentos ayudan a prevenir enfermedades y refuerzan la salud. Antiinflamatorios, antioxidantes, antienvejecimiento... te contamos todos sus beneficios
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Tener una piel bonita empieza por cuidarse por dentro. Por eso, tenemos los alimentos que tu piel pide a gritos, sobre todo en verano.
¡Dile adiós al picoteo insano! No más antojos. Carlos Ríos, dietista-nutricionista y creador del movimiento 'realfooder', descubre los alimentos más saludables para picar entre horas.
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Este verano te proponemos recetas fresquitas para sofocar las altas temperaturas. ¿Y qué mejor forma que mezclando piña colada y helado? Descubre la sencillísima forma de hacer sabrosos polos de piña colada.
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Lavanda, aceite del árbol de té... por sus beneficios y sus usos, debes tener estos aceites en casa. Te decimos cuáles.
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Beber agua es fundamental para el organismo. Te hidrata por fuera y por dentro, te cuida... ¿no bebes lo suficiente? Te contamos las razones por las que deberías llevar siempre una botella en el bolso.
Las pepitas de la sandía son las grandes olvidadas cuando hablamos de los beneficios de esta fruta. Si llevas tirando las semillas de este alimento toda tu vida... tenemos algo que decirte.
Según un estudio, besar puede ayudarte a perder peso. Olvídate de las dietas, la operación bikini, la cuenta de las calorías... hay algo mucho más fácil que puedes hacer.
Esta fórmula te ayudará a quemar grasa mientras disfrutas de tu bebida favorita.
Es un alimento muy nutritivo, aunque algo desconocido. Instagram ha caído rendido a sus pies, pero... ¿sabes qué propiedades tiene? Te las contamos.
Apostar por alimentos nutritivos y ligeros durante la menstruación es clave para aliviar la hinchazón, el dolor abdominal, la falta de energía y otros síntomas habituales de esta fase del ciclo menstrual.
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Delta, cetogénica, hipocalórica, sin lectinas... recopilamos las mejores ocho dietas para bajar de peso, mejorar tu salud y sentirte mejor
La ola de calor ha llegado para quedarse. Y tu sueño puede verse afectado. ¿No logras dormir con las altas temperaturas? Con estos consejos lo conseguirás.
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Hay ciertas frutas que te ayudan a adelgazar. ¿Quieres saber cuáles son? Tenemos la lista perfecta. Sigue leyendo.
Una investigación asegura que las palomitas de maíz contienen propiedades antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento y regulan el azúcar en sangre, entre otras propiedades.
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Con estos consejos podrás reducir hasta 300 calorías al día ¡sin darte cuenta!
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Este tipo de grasas no engordan y además, proporcionan los nutrientes esenciales para tener una alimentación equilibrada. Eso sí, consúmelos siempre de forma moderada. Aquí tienes un listado de los alimentos con grasas buenas que puedes incluir en tu dieta sin ningún tipo de remordimiento.
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Si estás inmersa en la operación bikini y necesitas una ayudita extra sin esfuerzo, tenemos las cinco bebidas que te harán adelgazar mientras duermes. ¡Dale al play!
