Te damos algunos consejos para no desperdiciar tu fin de semana con las persianas bajadas y un dolor terrible de cabeza. Sobrevivir a una resaca nuenca fue tan fácil, eso sí, tienes que seguir estos consejos infalibles.
por Diana Matilla
Te damos algunos consejos para no desperdiciar tu fin de semana con las persianas bajadas y un dolor terrible de cabeza. Sobrevivir a una resaca nuenca fue tan fácil, eso sí, tienes que seguir estos consejos infalibles.
por Diana Matilla
Si has decidido restringir o eliminar el uso de azúcar y te has planteado sustituirla por edulcorantes artificiales, deberías saber antes estos datos ¿son más dañinos que el propio azúcar?
Si quieres dejar de comer en exceso y sentirte lleno, tenemos una noticia que darte. La ciencia dice que incorpores un aguacate en tu dieta y elimines algunos carbohidratos.
¿Imaginas una cocina sin microondas? Si la respuesta es no, tenemos una noticia que darte. Tener uno en casa te hace la vida más fácil y te contamos por qué.
Si tienes pánico a los tentempiés y a los frutos secos, este método romperá todos tus esquemas: apúntate a la vida 'crunch', eso sí, con cabeza. Perderás peso y tendrás menos hambre sin renunciar al almuerzo y la merienda.
Es un plato que nos encanta y además ralentiza el envejecimiento. Te contamos todos los beneficios de la receta más saludable de la temporada.
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El concepto de rutina puede crear aversión, pero hay hábitos que son saludables y buenos para ayudarte a ser más activa, a tener equilibrio físico y mental y, en definitiva, a ayudarte a estar feliz.
El aceite de oliva es el rey de los aceites vegetales. Es saludable, preventivo, curativo y un cinco estrellas en asuntos gastronómicos. Pero, la cosa no es tan simple porque no existe solo un tipo, sino que depende de su forma de cosecha y procesamiento.
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Los cambios hormonales a partir de los 50 años hacen más complicado adelgazar. Determinadas pautas que eran beneficiosas en la juventud pueden hacernos engordar o no perder peso en nuestra madurez.
El consumo de pistachos entre horas favorece el funcionamiento del cerebro y la concentración en el trabajo... Y... ¿adelgazan?
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Los nódulos adiposos son los causantes de la tan odiada celulitis, que afecta a muchas mujeres, independientemente de su peso. Suele localizarse sobre todo en cintura, caderas y piernas. Te damos cinco tips para deshacerte de ella.
Si estás pensando en dejar los lácteos pero amas el café con leche, tenemos la solución. Estas son las mejores leches vegetales que puedes tomar, tanto por su sabor, como por sus propiedades.
Sí, hay vida más allá del café con leche y el zumo de naranja. Te damos las mejores opciones de bebidas healthy para comenzar la jornada con energía.
Te pierdes con los términos masa madre, pan artesanal, pan multicereal… no te preocupes porque la nueva ley del pan, además de bajar su precio, protege a los consumidores y deja muy claras las definiciones para que los fabricantes no incurran en ambigüedades y sepas perfectamente qué pan te llevas a casa.
Es un movimiento de origen japonés que se basa en prestar atención al valor nutricional de los alimentos. Te explicamos como el Mood Food puede aportarte bienestar desde la mesa.
¿Quieres dejar de formar parte del incómodo club de los estreñidos? La Fundación Española del Aparato Digestivo te explica cómo conseguirlo en tan solo 10 pasos.
El protector solar no es lo único que te protege de las radiaciones solares. Alimentos como las fresas, el té verde o las espinacas, actúan como escudo para evitar quemaduras y radicales libres.
Un halo casi místico rodea a la dieta cetogénica, debido a la gran confusión que genera. Sus detractores le achacan, entre otros males, problemas en el hígado o los riñones, mientras que sus adeptos la siguen a pies juntillas por considerarla la panacea para tener mejor salud. Para saber qué podemos esperar (y qué no) de la cetosis nutricional hemos hablado con Marcos Vázquez, experto en nutrición y creador del libro 'De cero a ceto'.
El estado de salud está íntimamente vinculado a la alimentación. Te contamos cuáles son los alimentos que pueden no estar haciéndole ningún bien a tu sistema nervioso.
Instagram ha caído rendido a este alimento, uno de los sustitutos perfectos del tofú si no eres muy fan o de la carne, si eres vegetariano. Te contamos todo sobre el alimento más 'trendy'.
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Las propiedades depurativas de estos alimentos ayudan a eliminar toxinas, evitar la retención de líquidos y recuperar los hábitos saludables. En esta lista encontrarás los mejores alimentos para seguir una dieta detox.
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Alimentos para evitar la retención de líquidos
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Hay veces que nuestro cuerpo necesita un respiro. Te sientes hinchada y necesitas volver a tu rutina de comidas... Pues aquí tienes unos cuantos alimentos detox que te ayudarán a depurar tu cuerpo y prepararte para retomar tu dieta saludable.
El amaranto es una grandísima fuente sin gluten de energía y nutrientes. Te contamos todos los beneficios de esta valiosa semilla herencia de aztecas y mayas.
¿Por qué tenemos antojos? El cuerpo envía este tipo de mensajes cuando existe un déficit nutricional. Te damos las claves para aprender a leer estas señales.
