Hasta ahora pensábamos que no podíamos abusar de él, ya que podría “engordar”. Pero los estudios acaban de demostrar que no hay problema en disfrutar a diario de este manjar.
por Cristina González
Hasta ahora pensábamos que no podíamos abusar de él, ya que podría “engordar”. Pero los estudios acaban de demostrar que no hay problema en disfrutar a diario de este manjar.
por Cristina González
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Es la última dieta viral para adelgazar. ¿En qué consiste? Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el plan de alimentación que te ayudará a perder peso.
En Inglaterra es muy común empezar el día con un delicioso y energético porridge de avena y, desde hace unos años, esta costumbre se ha puesto muy de moda en todo el mundo. Te contamos qué beneficios tiene desayunar el famoso porridge.
Sí, has leído bien. La comida juega un papel importante en el estado de ánimo, por eso hay alimentos concretos que pueden ayudar a sanar un corazón roto.
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Ya tenemos claro que comer carne chamuscada o consumir alcohol aumenta el riesgo de padecer cáncer de mama, ¿pero sabes qué otros alimentos te pueden ayudar a prevenirlo?
Seguro que lo has estado haciendo mal sin querer hasta ahora. ¿Sabías que hay alimentos que no debes lavar si quieres evitar una intoxicación alimentaria?
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Seguro que si abres la despensa de la cocina encuentras más de una. Cúrcuma, ginseng, regaliz... Te contamos todo lo que necesitas saber de estas plantas.
Es uno de los remedios tradicionales para la gripe y el resfriado, pero... ¿Cómo lo puedes incorporar a tu vida de forma fácil?
¿Te sientes hinchada a todas horas? Lo que comes, cuánto duermes, cómo afrontas las situaciones de estrés y el tipo de vida que llevas influye en la inflamación de tu cuerpo.
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Si te sientes hinchada a todas horas, es el momento de cuidar tu alimentación, tu descanso y el tipo de vida que llevas. Estos son los alimentos diuréticos con los que podrás combatir la retención de líquidos.
No es igual el azúcar presente en la fruta que en los ultraprocesados.
Cambiar de alimentación comienza en el supermercado. Estos son los alimentos no tienes que poner nunca en tus compras. Notarás la diferencia.
Si vives en un continuo estado de dieta habrás demonizado las aceitunas como un snack muy calórico. Pero nada más lejos de la realidad, son un tentempié súper saludable.
No, no es que tu estómago se haga más grande, la culpa de es de las hormonas.
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La alimentación intuitiva no es más que una filosofía que anima a escuchar al cuerpo en busca de señales de hambre y satisfacción.
Aunque han sido un ingrediente básico de la gastronomía asiática desde tiempos inmemoriales, las algas se han colado desde hace años en la cocina occidental. Te contamos las propiedades y beneficios de este extraordinario superalimento.
¿Has eliminado los carbohidratos definitivamente de tu vida? Te damos seis razones para volver a tomarlos sin poner en riesgo tu peso.
No, no es broma. Existe una dieta que tiene en cuenta tu grupo sanguíneo a la hora de elegir el tipo de alimentación.
Hay varios factores que influyen en este fenómeno que se puede solucionar con la alimentación.
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Ojo con los ingredientes ocultos y el azúcar añadido.
El ayuno intermitente, las dietas basadas en la comida real o la dieta volumétrica son las más recomendadas para este año.
Año nuevo, vida nueva, propósitos y hábitos nuevos. ¿Qué puedes hacer por tu salud este año? Toma nota.
Se trata de una sustancia presente en los alimentos que ha adquirido muy mala fama. ¿De qué se trata?
