
Nuestra dieta es pobre en fibra y no debería ser así, porque gracias a ella podemos prevenir muchas enfermedades e, incluso, perder peso y lucir una tripa lisa como una tabla. La British Nutrition Foundation lo sabe y por eso ha diseñado este menú rico en fibra y con las calorías justas para que te acostumbres a llegar a los más de 25 gramos de fibra diaria que necesitas tomar sin problemas y disfrutando cada comida.
por Silvia Vivas