Adiós a la retención de líquidos: cómo reducir volumen
¿Te sientes hinchada a todas horas? Lo que comes, cuánto duermes, cómo afrontas las situaciones de estrés y el tipo de vida que llevas influye en la inflamación de tu cuerpo.
¿Te sientes hinchada a todas horas? Lo que comes, cuánto duermes, cómo afrontas las situaciones de estrés y el tipo de vida que llevas influye en la inflamación de tu cuerpo.
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Si te sientes hinchada a todas horas, es el momento de cuidar tu alimentación, tu descanso y el tipo de vida que llevas. Estos son los alimentos diuréticos con los que podrás combatir la retención de líquidos.
No es igual el azúcar presente en la fruta que en los ultraprocesados.
Cambiar de alimentación comienza en el supermercado. Estos son los alimentos no tienes que poner nunca en tus compras. Notarás la diferencia.
Si vives en un continuo estado de dieta habrás demonizado las aceitunas como un snack muy calórico. Pero nada más lejos de la realidad, son un tentempié súper saludable.
No, no es que tu estómago se haga más grande, la culpa de es de las hormonas.
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La alimentación intuitiva no es más que una filosofía que anima a escuchar al cuerpo en busca de señales de hambre y satisfacción.
Aunque han sido un ingrediente básico de la gastronomía asiática desde tiempos inmemoriales, las algas se han colado desde hace años en la cocina occidental. Te contamos las propiedades y beneficios de este extraordinario superalimento.
¿Has eliminado los carbohidratos definitivamente de tu vida? Te damos seis razones para volver a tomarlos sin poner en riesgo tu peso.
No, no es broma. Existe una dieta que tiene en cuenta tu grupo sanguíneo a la hora de elegir el tipo de alimentación.
Hay varios factores que influyen en este fenómeno que se puede solucionar con la alimentación.
Seguro que si abres la despensa de la cocina encuentras más de una. Cúrcuma, ginseng, regaliz... Te contamos todo lo que necesitas saber de estas plantas.
Ojo con los ingredientes ocultos y el azúcar añadido.
Año nuevo, vida nueva, propósitos y hábitos nuevos. ¿Qué puedes hacer por tu salud este año? Toma nota.
Se trata de una sustancia presente en los alimentos que ha adquirido muy mala fama. ¿De qué se trata?
Es la no dieta. Aprende a escuchar a tu cuerpo, a entender que no hay alimentos malos ni buenos, y que es importante tener una relación sana con la comida.
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¡Se acabaron las excusas! Llega el poke que cumple las tres b: bueno, bonito y barato. Pero sobre todo, saludable.
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Si la ansiedad está afincada en tu estómago a todas horas, no te preocupes. Te aconsejamos sobre los alimentos que deberías tomar en caso de tener picos de ansiedad para controlarla poco a poco y que no repercuta en tu salud.
