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Una cerveza, un vino, un refresco, ¡no son lo mismo sin un aperitivo! Parece algo muy español, pero no lo podemos evitar, ¡nos encantan los snacks! Por eso hemos buscado alternativas crujientes y sanas a las patatas fritas, las reinas indiscutibles
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Las ideas de recetas sencillas, rápidas y sanas nos son de gran ayuda cuando no tenemos mucho tiempo para inventar y no queremos recurrir siempre a los mismos platos. Por eso, te proponemos esta deliciosa receta de espaguetis de calabacín con...
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Te encanta el vermú, no nos extraña. En el chiringuito, una terraza o en casa. El lugar da igual, lo importante es intentar disfrutar y cuidarse. Por eso, te damos una alternativa sana de aperitivo a las patatas fritas. ¿Quieres saber cuál es?
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En verano es muy tentador abrir una bolsa de patatas fritas, pero hay alternativas mucho más saludables que puedes probar.
Los vatidos verdes son un desayuno súper saludable durante todo el año, pero sobre todo en verano. Hemos dado con el favorito de la socialité y ahora entendemos por qué se mantiene así de estupenda a los 69 años. Y no, no es magia negra.
Cuando las famosas hablan de lo que hacen para lucir tipazo, hay dos frases que siempre se repiten: "beber dos litros de agua al día" y "zumo de limón en ayunas". Pero, el vinagre de manzana parece que le ha quitado el puesto a la pócima de la belleza por excelencia. Y la pregunta es, ¿cuál es mejor?
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De Paula Echevarría a Reese Witherspoon, hemos recopilado todas las recetas de los batidos detox favoritos de las famosas para lucir perfectas este verano. Porque la belleza empieza en el interior.
Este tipo de alimentación se basa en que estamos genéticamente adaptados para comer lo que comían nuestros antepasados del Paleolítico: carne, verduras, pescado, frutas… Y, por lo tanto, es mejor evitar lácteos, legumbres y cereales.
Presume de darse el lujazo de cenar pizza de vez en cuando, así que queremos saber cómo lo hace para mantener la talla de presentadora de Telecinco. El secreto de Isabel Jiménez nos convence bastante: mindful eating. Comer con inteligencia.
Húmeda, sin sabor, de consistencia extraña... hacer la pizza de coliflor perfecta no es tarea fácil. Pero hemos dado con una receta que nada tiene que envidiar a la tradicional.
Llega la hora de la verdad: la báscula no miente y tu bikini favorito se resiste (solo un poco, pero lo hace). Ha llegado el momento de ponerse manos a la obra y resetear nuestro organismo. ¿Cómo? Con estos tips famosiles. ¿Quién no le haría caso a Cindy Crawford?
Un poco de kimchi, un puñado de almendras, un buen sofrito y un chorrito de aceite de oliva es todo lo que necesitas para afrontar la desescalada por el coronavirus. ¿Quieres reforzar tu sistema inmune y prevenir infecciones? Pues ten en cuenta a estos 10 alimentos y conseguirás unas defensas de hierro.
Hemos buceado entre el amplio catálogo de planes de alimentación de las celebrities hasta dar con el favorito de Jen. Reconocemos que la dieta de la Zona no la teníamos fichada y es más sencilla de lo que crees.
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Las rodillas son una de las articulaciones que más se resienten: el aumento de peso, el ejercicio físico... pero hay alimentos que pueden ayudarte a combatir este malestar.
Cada día se oye más hablar de lo beneficiosos que son los probióticos pero, ¿sabes qué son y qué labor tienen? Te contamos todo lo que tienes que saber antes de tomarlos.
Hay alimentos que contienen probióticos naturales. Algunos de ellos son muy conocidos, pero otros, te sorprenderán con creces.
Un aporte equilibrado de nutrientes es esencial para llevar una vida sana pero ¿sabes qué minerales son fundamentales en tu dieta y cómo conseguirlos? Te damos todas las claves.
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¿Eres intolerante o celiaco? Estos diez restaurantes te prometen vivir una experiencia tranquila, segura y deliciosa 100% libre de gluten. Y... ¡Alegría! Muchos de ellos tienen terraza.
El huevo es un alimento saludable que sin embargo no está exento de polémicas que hacen que muchas personas tengan una idea equivocada de él. Estos son los mitos (y sus realidades) que se han creado en torno al huevo.
El cansancio puede tener varios orígenes pero la buena noticia es que puedes ayudar a tu cuerpo a combatir la fatiga a través de la alimentación. Toma nota de los alimentos que te harán recuperar la vitalidad y la energía perdidas.
Consumir alimentos con hierro es fundamental para nuestro cuerpo. Sin él, la sangre no transporta el oxígeno por los órganos de manera adecuada, haciendo que nos sintamos más fatigados de lo normal sin haber hecho un esfuerzo excesivo.
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Ahora que nuestra vida ha cambiado por comepleto, es esencial prestar especial atención a la alimentación. Y estos alimentos pueden ayudarte.
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Ahora que tenemos más tiempo que nunca para desayunar (y para muchas cosas más) hemos recopilado las ideas más apetecibles de nuestra red social favorita.
El eterno dilema ¿tostadas y un café?, ¿cereales?, ¿churros?, ¿barrita de pan con tomate y un zumo de naranja?, ¿cuál es el desayuno ideal? Te damos las mejores claves de los profesionales en nutrición para conseguir el desayuno ideal de una vez por todas.
Por todos es sabido las innumerables propiedades y beneficios que tienen las semillas de chía para nuestra salud. Aquí tienes 3 recetas para que las incorpores en tus comidas diarias.
