Llega la operación bikini y con ella, las ganas de lucir nuestra mejor versión en las vacaciones de verano. Si las dietas de adelgazamiento no son lo tuyo... hay ciertos alimentos que se pueden convertir en tus alidos a la hora de perder peso. Tienen menos de 50 calorías por 100gr, ¿qué más se puede pedir?
por mujerhoy
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Los alimentos termogénicos son aquellos que cuando los ingieres desencadenan una reacción de calor en tu cuerpo y aumentan el metabolismo basal durante la digestión. Facilitan la descomposición de grasa, reducen los niveles de triglicéridos en sangre y son seguros y eficaces para el control del peso.
Si practicas deporte debes poner atención a tu alimentación para evitar roturas musculares y óseas.
La frase de “morderás el polvo” cobra mucho significado en la siguiente investigación porque, muy a nuestro pesar, los expertos confirman que tragar polvo puede hacer que engordes.
¿Estas interesada en comprar una báscula bioimpedancia? Aquí tienes las mejores básculas que existen actualmente en el mercado.
Las personas obesas son víctimas, no culpables, de su exceso de peso. Seguir manteniendo que lo son por falta de voluntad, abandono o por sus hábitos tóxicos no soluciona, sino que perpetúa el problema.
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Ocho de cada diez hombres, y el 55 por ciento de las mujeres tendrán sobrepeso u obesidad en 2030....
Desde la Mediterránea, bautizada como la más sana, hasta la Paelo pasando por la cetogénica y la carnívora. Estos regímenes nutricionales suman millones de seguidores en el mundo.
Mantener los músculos gasta más energía que mantener la grasa, por tanto, aumenta tu musculatura y aumentarás tu metabolismo basal.
Es uno de los actores más camaleónicos del panorama cinematográfico. Una vez más ha tenido que engordar para dar vida al exvicepresidente de Estados Unidos Dick Cheney, en la cinta "Vice".
Puede que tu metabolismo esté relentizado y, aunque hagas ejercicio y comas poco, no adelgazas. ¿Quieres saber qué puedes hacer?
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¡Entrena con esta rutina glúteos/abs sencilla y rápida de Marcos Vázquez!
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Los cambios en la alimentación y en las rutinas de ejercicio evitan la acumulación de grasa y la pérdida de firmeza en el abdomen
La bloguera de fitness Kelsey Wells ha demostrado que tener un cuerpo sano y atlético no significa pesar poco. La báscula no lo es todo.
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El índice glucémico mide la capacidad que un glúcido tiene de elevar la glucemia (glucosa en sangre) después de la comida, con respecto a una referencia estándar que es el glucosa puro, según define Montignac. Consumir alimentos con un índice glucémico alto puede favorecer el sobrepeso y la obesidad.
Esta dieta de origen japonés, que tiene su propio perfil en redes sociales, tiene como finalidad tener la cintura de Cenicienta.
Ponerse a dieta es algo que debe estar controlado por un profesional si quieres mantener una vida completamente saludable. Sigue leyendo para conocer los riesgos de hacer dieta sin un control médico.
Estos 10 hábitos hacen que tu dieta no funcione. El orden de las comidas, la cantidad y los alimentos que no deben interferir en ella.
Solo ha pasado una semana desde el lanzamiento del trailer de 'Insatiable', la nueva serie de Netflix que ha sido acusada de promover la gordofobia y los trastornos alimenticios.
Con pequeños cambios en la alimentación y en el estilo de vida podrás mejorar la digestión y evitar las molestas flatulencias.
Estreñimiento... Ese tema que preocupa y que ocupa las conversaciones veraniegas. Te damos soluciones
Tras firmar un acuerdo con Valiant Entertainment, Sony planea llevar a la gran pantalla a Faith, la historia de la superheroína con poderes telequinéticos que usa talla XL.
Decidirse a tener hijos cada vez más tarde es el principal motivo que lleva a las parejas hasta las clínicas de fertilidad... pero no es el único. ¿Conoces qué factores están afectando a tu fertilidad?
Un estudio confirma que una relación de pareja sana y consolidada tienes numerosos beneficios para la salud: uno de ellos el cuidado de la línea.
