Es una psicoterapia que trae con ella una gran dosis de optimismo. Te indicamos cómo la risoterapia puede ayudarte en estos momentos.
por Manuel J. Romero
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por Manuel J. Romero
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¿Sientes que el día no te cunde? ¿Te es complicado enfocarte en tareas y siempre dejas las cosas a la mitad? No te preocupes, te mostramos el método Ivy Lee que te ayudará a organizar mejor tu día y llegar a todas las tareas sin agobios. ¡Prometido!
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En este vídeo te vamos a dar 5 consejos para que aumentes tu productividad sin que llegar al final del día te provoque ansiedad y preocupación. Si los sigues te aseguramos que serás más eficiente para llegar a todas tus tareas diarias. ¡Toma nota!
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El 20 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Felicidad y nada mejor para celebrarlo que ver películas que te dejan con una sonrisa en los labios.
Cuando te quedas dormida, ¿qué posición sueles adoptar? Aunque no lo creas, esta puede revelar factores sobre tu personalidad, según los expertos. Y aquí te explicamos su significado.
El mundo elogia su preciosa melena y su cuerpazo pasados los cincuenta. Pero ese modelo para muchas mujeres en el que se ha convertido Aniston dista mucho de la niña que fue. Siempre se sintió fea y tonta y en parte se debió a las exigencias de su madre.
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Tienen fama, belleza, dinero..., pero también depresiones, bipolaridad. ataques de pánico... Algunos se han atrevido a contarlo, desafiando así el estigma que se cierne sobre la salud mental. Y es que lo suyo no es solo malditismo o pose, sino sufrimiento humano como el de los demás.
Una corriente global de simpatía está sacando a los introvertidos del armario. Quizá por la saturación causada por el exceso expresivo de las redes sociales, su silencio hoy vale oro.
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¿Sabes qué es el mindfulness sexual y cómo podría ayudarte a mejorar tus relaciones? Si la respuesta es no, no lo dudes, ¡mira este vídeo!
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Si te cuesta llegar a fin de mes y sueñas con poder ahorrar aunque sea 10 euros, este es tu método: el método kakebo para aprender a ahorrar eficazmente. Si sigues su plan poco a poco verás cómo tu colchón económico va creciendo poco a poco.
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Si tienes los síntomas que aparec en a continuación, puede que sufras este síndrome que llega con la edad e incluso con el cambio de estación.
Más del 74% declara que sus complejos son sobretodo físicos y estéticos
La ansiedad es repentina y se te antoja comida ultraprocesada y azucarada.
Aunque uno de los objetivos de muchos de nosotros es buscar ser felices, la felicidad debería convertirse en nuestro camino y no en nuestra meta. Te contamos cuáles son las claves para ser feliz de la mano de los expertos.
El suicidio esconde un enigma que se lleva quien se quita la vida. Investigando su historia podemos buscar hipótesis. Pero el caso de la trabajadora que se suicidó tras la difusión de un vídeo sexual es, además, una acusación.
Es la noche más corta del año pero también la más intensa. Te damos algunas ideas sobre cuáles son los rituales más populares para atraer la buena suerte durante la noche más mágica del año.
Y no lo decimos nostras, un estudio afirma que cotillear tiene beneficios para tu salud. ¡Te lo contamos!
Nos hemos acostumbrado al confort y esa comodidad tiene sus riesgos. Te contamos qué peligros puede tener para la salud una vida acomodada.
Se dice que las personas que bailan son las más felices y estos son los motivos reales por los que debes incluir el baile en tu rutina deportiva.
A veces pensar en grande puede ser un obstáculo para ser feliz
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Tener un animal de compañía es bueno para la salud y en este vídeo te mostramos algunos de los efectos comprobados en estudios científicos.
Según la filosofía nipona, todos tenemos un Ikigai, basta con ser consciente y darle el lugar que le corresponde para lograr una vida más larga y plena ¿será el secreto definitivo de la felicidad? Te damos las claves para encontrar el tuyo.
El síndrome del trabajador quemado se sitúa en problemas asociados al empleo. Te decimos cómo identificarlo
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Los celos esconden una emoción muy concreta, el miedo. Miedo a que otra persona guste más que tú, miedo a que se lo pasen bien si ti, miedo a no ser lo más importante, miedo a que te dejen de lado, miedo a que admire a otra persona
A ese sentimiento de regodearnos con las penas de otros se le conoce como schadenfreude y es más común de lo que crees, pero también podría ser una señal de baja autoestima.
