Si tienes pánico a los tentempiés y a los frutos secos, este método romperá todos tus esquemas: apúntate a la vida 'crunch', eso sí, con cabeza. Perderás peso y tendrás menos hambre sin renunciar al almuerzo y la merienda.
por Diana Matilla
Si tienes pánico a los tentempiés y a los frutos secos, este método romperá todos tus esquemas: apúntate a la vida 'crunch', eso sí, con cabeza. Perderás peso y tendrás menos hambre sin renunciar al almuerzo y la merienda.
por Diana Matilla
¿Pensabas que comer helado con tu pareja no tenía ningún beneficio? Te equivocabas. Es mucho más beneficioso de lo que crees y lo dice un estudio. Te contamos por qué.
video
España es el segundo país de Europa, tras Alemania, que genera más gasto en sanidad por los...
Si ya eres fan de la sal rosa del Himalaya para condimentar tus platos, seguro que no te va a costar utilizarla como elemento decorativo en casa, sobre todo cuando conozcas todos sus beneficios saludables.
Esta hierba es un gran aliado contra la diabetes, además tiene poderosas virtudes digestivas y favorece la eliminación de gases
Si sufres cándida cada dos por tres, perteneces a ese grupo de mujeres que se ve afectada por esta infeccion, al menos, una vez al mes. ¿Qué la provoca? Puede ser por muchas razones. Te contamos las más comunes para que puedas ponerle solución.
video
El concepto de rutina puede crear aversión, pero hay hábitos que son saludables y buenos para ayudarte a ser más activa, a tener equilibrio físico y mental y, en definitiva, a ayudarte a estar feliz.
video
¿Sabes por qué es beneficiosa la papaya? Si quieres adelgazar y deshincharte, hay ciertas frutas que pueden ayudarte. La papaya es una de ellas, sobre todo, ahora que llega el verano. Te contamos porqué debes incorporarla a tu dieta.
Aprende a frenar los pensamientos, a soltar la agitación mental y a prepararte para el sueño.
Dejando a un lado su valor nutricional, hay alimentos que perjudican seriamente el medioambiente. Te contamos cuáles son los alimentos que más contaminan el planeta.
video
Los cambios hormonales a partir de los 50 años hacen más complicado adelgazar. Determinadas pautas que eran beneficiosas en la juventud pueden hacernos engordar o no perder peso en nuestra madurez.
Lo primero que hacemos para darle sabor a nuestros platos, es echarle un poco de sal y a veces, echamos mano de saborizantes artificiales. Para que no caigas en la tentación, hemos seleccionado las especias más 'healthy'.
video
Los nódulos adiposos son los causantes de la tan odiada celulitis, que afecta a muchas mujeres, independientemente de su peso. Suele localizarse sobre todo en cintura, caderas y piernas. Te damos cinco tips para deshacerte de ella.
Aunque sepamos que el retraso de nuestro período no se debe a un embarazo, nos ponemos nerviosas. Y es que puede indicar que algo no va bien.
El alcohol puede ser comparado con fármacos opiáceos como la codeína y sus efectos son más potentes que los del paracetamol. Pero cuidado con el abuso.
Sí, hay vida más allá del café con leche y el zumo de naranja. Te damos las mejores opciones de bebidas healthy para comenzar la jornada con energía.
Si tienes previsto subirte a un avión, cuidado con lo que comes antes de hacerlo porque podría arruinarte el viaje. Te damos los mejores tips para tener un bon voyage.
Si eres fan de la medicina Oriental sabrás de lo que estamos hablando: hay diferentes puntos de energía en tus orejas que te pueden ayudar con tu ansiedad, e incluso, con problemas de insomnio.¿Cómo funciona?
¿Quieres dejar de formar parte del incómodo club de los estreñidos? La Fundación Española del Aparato Digestivo te explica cómo conseguirlo en tan solo 10 pasos.
El protector solar no es lo único que te protege de las radiaciones solares. Alimentos como las fresas, el té verde o las espinacas, actúan como escudo para evitar quemaduras y radicales libres.
Si pensabas que tus padres no influían en tus gustos, estabas equivocado. Un estudio ha desvelado que ellos son la razón por la que bebes café y cerveza.
Los mareos no son una enfermedad, sino un síntoma. Todos hemos sufrido alguna vez cierta confusión, la cabeza ligera o que nos invade una sensación de desmayo.
Un halo casi místico rodea a la dieta cetogénica, debido a la gran confusión que genera. Sus detractores le achacan, entre otros males, problemas en el hígado o los riñones, mientras que sus adeptos la siguen a pies juntillas por considerarla la panacea para tener mejor salud. Para saber qué podemos esperar (y qué no) de la cetosis nutricional hemos hablado con Marcos Vázquez, experto en nutrición y creador del libro 'De cero a ceto'.
El estado de salud está íntimamente vinculado a la alimentación. Te contamos cuáles son los alimentos que pueden no estar haciéndole ningún bien a tu sistema nervioso.
Si hay algo que no podemos evitar es envejecer. Y no lo hace solo nuestra piel, también los órganos, las células y hasta el cerebro. La buena noticia es que, al igual que la cosmética ayuda a frenar sus efectos en la piel, existen ejercicios para combatir el desgaste de la memoria.
