Conseguir que la cintura de los pantalones deje de apretarnos un día sí y otro no, tiene truco. No basta con hacer ejercicio, a veces nuestras hormonas o la dieta nos juegan una mala pasada y arruinan nuestro vientre plano. Pero ahora tenemos una nueva arma secreta contra los gases y la hinchazón abdominal: el té de boldo.
por A. paris
Una rutina de ejercicios para la cintura que puedes hacer en casa sin necesidad de equipamiento extra.
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Si estás preparándote para la operación bikini y quieres conseguir lucir tu vientre deshinchado, te recomendamos hacer ejercicio regularmente y combinarlo con este batido verde cargado de ingredientes que te ayudarán a quemar grasas y a aportar a tu
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Con estas posturas de yoga conseguirás quemar calorías y además, reducir centímetros de cintura fortaleciendo el abdomen.
La modelo ha retomado su rutina de ejercicios después de haber dejado aparcado el deporte durante mes y medio por culpa del coronavirus. Ponte en forma tú también con sus ejercicios para reducir tripa, tonificar glúteos y mejorar problemas de escoliosis.
Si no eres capaz de mantenerte en posición de plancha, la entrenadora tiene algunas alternativas para que te resulte más fácil hacer este ejercicio y sin perder intensidad.
Lucir los abdominales de Shakira o Jennifer Lopez formaba parte de tu lista de deseos para este año y lo vas a conseguir en plena cuarentena por el coronavirus. Aquí tienes la tabla de ejercicios que te va a ayudar a lograrlo.
La hemos visto crecer a través de la pantalla y se ha convertido en uno de los rostros más reconocidos del cine español. Te contamos cuál es el secreto de Clara Lago para lucir un “six pack” envidiable.
Y no lo decimos nosotras, sino esta gurú del fitness, quien ha compartido una rutina de ejercicios para marcar oblicuos con la que al fin verás resultados.
La actriz nos ha compartido una imagen en Instagram, dejándonos claro que está en mejor forma que nunca. ¿El secreto? No lo hay. Detrás de su figura atlética se encuentra el ejercicio.
Sin esfuerzo no hay recompensa. Aunque una de las claves para conseguir un vientre plano sea el ejercicio, la alimentación es -casi- la protagonista indispensable.
Solo necesitas estos tips para conseguir un vientre plano en poquísimo tiempo. ¡Vas a lucir cuerpazo! Que los kilitos de más del verano no se te resistan.
Conoce cuáles son los mejores ejercicios para tener el vientre plano en solo 30 días. Desde la plancha abdominal hasta el crunch abdominal, te contamos cómo hacerlos y combinarlos.
