¿Gastas mucho dinero en comida basura? Seguramente te desvelas demasiado
El porcentaje de grasa del cuerpo y el índice de masa corporal están ligados directamente a las horas de sueño que tienes.
El porcentaje de grasa del cuerpo y el índice de masa corporal están ligados directamente a las horas de sueño que tienes.
Demasiados ágapes, demasiados viajes, demasiadas noches bañadas en alcohol... Entre Navidad y Nochevieja, nuestro cuerpo se ve sometido a un auténtico maratón de excesos. Te ofrecemos algunas estrategias para aguantar (y mantener) el tipo.
Tanto si quieres reducir cintura justo para Navidad como si ya estás planeando tu plan de ataque después de las comilonas de las fiestas, estos consejos te van a ayudar y mucho.
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Mediante tu alimentación también puedes combatir la ansiedad. Aquí tienes 7 alimentos que transmitirán tranquilidad a tu cuerpo.
Cada vez están más lejos los desayunos con tostadas, cereales y café. El 'Bulletproof' ha llegado como una de las modas 'milagrosas' más virales y polémicas.
Los alimentos que comemos así como nuestros hábitos antes y después de comer son los factores que influyen directamente en nuestra digestión.
La importancia de mantener una alimentación variada y equilibrada es vital para nuestra salud pero además, debemos optar siempre por elegir para nuestros platos los alimentos más saludables. Te contamos cuáles son.
Con estos hábitos más saludables conseguirás controlar tu peso y todo sin dejar de comer.
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Te proponemos una receta sencilla y rápida de preparar para que estas Fiestas sorprendas a tus invitados con un aperitivo delicioso y ligero.
Es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo ya que ayuda a metabolizar y almacenar los nutrientes. Te contamos cuáles son los alimentos que mejoran su funcionamiento y cuáles de debes evitar para tener un hígado más saludable.
Hacer de forma correcta algunos de estos hábitos, conseguirá mejorar el equilibrio de nuestra dieta y todo sin necesidad de una dieta estricta ¡Toma nota!
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Desde alimentos que te ayudarán a combatir el envejecimiento a alimentos con numerosas propiedades que puede que no sepas aprovechar correctamente en tus comidas ¡Te contamos las curiosidades más llamativas!
Llegan las fiestas y con ellas las tentaciones en forma de comida. Os vamos a dar una serie de consejos para conseguir no coger ni un kilo durante esta Navidad.
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Las Navidades están a la vuelta de la esquina y con ellas las cenas y comilonas familiares. Por eso creemos que ha llegado el momento de enseñarte las 10 gurús de la comida 'healthy' que te ayudarán a no ganar peso esta Navidad ¡Toma nota!
La edad no debería obsesionarte en exceso, pero sí es necesario que tengas en cuenta una serie de cambios en tu dieta que te beneficiarán ¡Toma nota!
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La piel siempre sufre más con las bajas temperaturas. Aquí tienes un listado de los alimentos que más cuidarán tu piel en invierno.
Quizá uno de lo motivos sea que cada vez somos más conscientes del poder depresivo que puede tener el alcohol sobre nosotros
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Son 10 alimentos que podrás incluir en cualquier comida y además te aportarán un plus de energía y muchos beneficios ¡Toma nota!
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Si sientes que tu cuerpo necesita un respiro, ¿por qué no comienzas por reiniciarlo de cero? Aquí tienes algunos alimentos que te ayudarán desintoxicarte y sentirte mucho más preparada para continuar con tu dieta saludable.
¡Decora los postres como si fueses un estrella Michelín! Aprovecha que vienen las fiestas para desarrollar tu creatividad.
Para adelgazar no tienes que hacer dietas extremas, ni detox a todas horas, de hecho la clave está en comer bien, equilibrado y a su hora. Te contamos los trucos para comer bien y cuidar tu cuerpo.
Las celebrities lo adoran y los científicos dicen pestes de él, pero no hay duda de que el aceite de coco se ha convertido en el alimento protagonista de este año. ¿Pero es tan bueno como dicen unos o tan nefasto como declaran otros? Vamos a repasar todos sus beneficios... y riesgos.
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Cada año, al llegar estas fechas, notamos como el murmullo por la celebración de Halloween se transforma, ¡en grito!
La mayor diferencia entre ambas está en la manera en que se trata los cereales a la hora de molerlos. Los integrales mantienen todas sus propiedades mientras que la blanca no.
Hay muchos mitos sobre delgazar que te crees y son mentira. Chequea si tus ideas están yendo contra tu intento de despedirte de los kilos de más.
