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Ponte en forma con dos ángeles de Victoria's Secret: Josephine Skriver y Jasmine Stookes. /
Detrás del desfile más sexy del año (el de Victoria's Secret, claro) hay un ingente trabajo previo que no vemos... O casi.
En la actualidad, gracias a las redes sociales, podemos seguirle la pista a las 'ángeles' de la firma. Así, poco a poco vamos descubriendo cómo se preparan para lucir figura, no ya sólo en el 'show' navideño de Victoria's Secret sino el resto del año: alimentación, entrenamientos, tratamientos, descanso...
Y parece que las 'ángeles' Josephine Skriver y Jasmine Tookes han visto un enorme potencial en ello. Así que se han sumado a la popular moda de compartir vídeos y fotos de sus entrenamientos en Instagram. Dos modelos de Victoria's Secret+entrenamientos en Instagram=¿éxito?
Juntas han creado una cuenta, @JoJa, y ya han comenzado a compartir sus rutinas. Lejos de ser extenuantes, lo que hacen es colgar pequeños vídeos haciendo un ejercicio cada vez.
Habrá que esperar a ver sus rutinas al completo, pero de momento ya vemos cómo se las gastan Josephine y Jasmine... No parece tan difícil, ¿no? ¿Te atreves a imitarlas?
Jump Squats (Sentadillas con salto)
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1
Haz 3 rondas de 20 repeticiones cada una.
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2
No hace falta que saltes mucho, tan sólo deja el cuerpo libre al saltar.
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3
Tocar los pies al finalizar es opcional.
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4
Antes de comenzar, aprende bien la técnica para prevenir lesiones.
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5
En el vídeo de abajo puedes ver cómo lo hace Josephine Skriver:
Vídeo. Josephine Skriver y Jasmine Stookes en pleno entrenamiento. /
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