Son únicos en crear tendencia y su estilo de vida es uno de los más admirados y aplaudidos. Lo último en llegar es una práctica saludable que evita enfermedades y mantiene un buen estado de salud y de ánimo. Te contamos todo sobre la marcha nórdica.
Sabías que tras una sesión de entrenamiento en el gimnasio o de realizar ejercicio intenso al aire libre, nuestro cuerpo pierde potasio a través de la transpiración? Descubre las 5 claves para evitar lesiones y recuperarte fácilmente después del ejercicio físico.
La influencer con más brilli brilli y más rubia de Instagram ha escrito un texto en el que explica por qué ir al gimnasio todos los días no es tarea fácil.
Te contamos cuál es el 'top ten' de los hábitos y trucos que aceleran el metabolismo, y por tanto, ayudan a quemar grasas y a perder peso.
La actriz tiene un cuerpo escultural y suele compartir sus rutinas con sus miles de seguidores en las redes sociales. No te pierdas los 4 ejercicios que propone para realizar en la playa ¡o en cualquier otro lugar!
¿Te imaginas realizar una clase de Ciclo Indoor sobre una elíptica? Esto es lo que propone Indoorwalking, un programa cardiovascular musicalizado que realiza diferentes posiciones y combos sobre la caminadora.
Tener un culo perfecto está al alcance de tu mano si eres constante. 10 minutos al día, durante 3, 4 o 5 días a la semana es suficiente para prepararse para el verano con un cuerpo de escándalo.
Según una encuesta hasta el 60% de los españoles opta por una dieta milagro, con los peligros que eso implica: carencias nutricionales, efecto rebote y hasta problemas psicológicos
Si quieres ponerte en forma y los abdominales tradicionales no son precisamente tus mejores amigos... hemos encontrado el ejercicio perfecto para ti.
La tecnología nos ha cambiado la vida en todos los aspectos y el deporte es uno de ellos. Ahora a tan solo un “click” puedes hacer ejercicio en cualquier parte
