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¿Por qué bailar mejora tu salud mental?
Se dice que las personas que bailan son las más felices y estos son los motivos reales por los que debes incluir el baile en tu rutina deportiva.
Se dice que las personas que bailan son las más felices y estos son los motivos reales por los que debes incluir el baile en tu rutina deportiva.
A veces pensar en grande puede ser un obstáculo para ser feliz
Di adiós a los rostros perfectos de Ariel o Pocahontas... porque la red se está llenando de fotos de nuestros personajes favoritos con papada. Y solo podemos aplaudir.
Según la filosofía nipona, todos tenemos un Ikigai, basta con ser consciente y darle el lugar que le corresponde para lograr una vida más larga y plena ¿será el secreto definitivo de la felicidad? Te damos las claves para encontrar el tuyo.
El síndrome del trabajador quemado se sitúa en problemas asociados al empleo. Te decimos cómo identificarlo
Los celos esconden una emoción muy concreta, el miedo. Miedo a que otra persona guste más que tú, miedo a que se lo pasen bien si ti, miedo a no ser lo más importante, miedo a que te dejen de lado, miedo a que admire a otra persona
A ese sentimiento de regodearnos con las penas de otros se le conoce como schadenfreude y es más común de lo que crees, pero también podría ser una señal de baja autoestima.
Evitemos decir estas frases. Para empoderarnos debemos dejar marcas positivas en la vida de los que nos rodean. Intentemos transmitir mensajes de amor y aceptación a todas las mujeres que tenemos en nuestra vida.
La televisión, el cine o los libros también pueden ser muy terapéuticos.
El miedo, la culpa, el qué dirán... Nos preocupan demasiado y nos provocan ansiedad y bloqueo. El amor propio es el mejor regalo que podemos hacerle a nuestra autoestima, el mejor tiempo invertido y el aprendizaje que más sabiduría nos otorgará.
