Estos son los frutos secos más saludables para incluir en tu dieta

Estos son los frutos secos más saludables para incluir en tu dieta

Todos son buenos para la salud y su alto contenido en grasa es, sobre todo, lo que les da esa capacidad. No te alarmes, porque la mayor parte de esa grasa es monoinsaturada así como poliinsaturadas omega-6 y omega-3. Es decir,son súper saludables y tienen inumerables beneficios para tu organismo.

5 Fotos