Rutina de mañana con la que sentirte mejor

El concepto de rutina puede crear aversión, pero hay hábitos que son saludables y buenos para ayudarte a ser más activa, a tener equilibrio físico y mental y, en definitiva, a ayudarte a estar feliz. Prueba a hacer esto siempre que puedas y verás cómo poco a poco notas el cambio a mejor.