8 alimentos que contienen grasas saludables y que puedes introducir en tu dieta (sin remordimientos)

8 alimentos que contienen grasas saludables y que puedes introducir en tu dieta (sin remordimientos)

Este tipo de grasas no engordan y además, proporcionan los nutrientes esenciales para tener una alimentación equilibrada. Eso sí, consúmelos siempre de forma moderada. Aquí tienes un listado de los alimentos con grasas buenas que puedes incluir en tu dieta sin ningún tipo de remordimiento.

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