Técnica de relajación para dormir: ¡infalible!

Si cada vez que vas a la cama se activa el botón de "cosas pendientes en las que no has pensado en todo el día" y te cuesta caer dormida, no te preocupes, esta técnica es para ti. La técnica de respiración 4-7-8. ¡Te dormirás en 90 segundos!