Alimentos saciantes: quitan el hambre y no engordan
La cuesta de diciembre ha comenzado y con ella la cuenta atrás para todas esas cenas, comidas y atracones de comida en familia. Una de las épocas del año en la que se hace aún más complicado renunciar a todos esos dulces navideños con más calorías y a las cantidades desorbitadas de comida, que acaban traduciéndose en calorías y en esos temidos kilos de los que tanto nos cuesta deshacernos a comienzos de año.
Por eso hemos querido dar protagonismo a la gran variedad de alternativas 'healthy' que actualmente hemos encontrado en Instagram y concretamente a las 10 gurús y cuentas más referentes dentro de esta red social. Una selección que seguro te motivará y te ayudará a cocinar y proponer unas cenas y comidas mucho más saludables esta temporada de fiestas navideñas. Además de que también te será muy útil para mantener tu peso o para deshacerte de esos molestos kilos de más.
¡Comenzamos con nuestra selección!
En esta cuenta de Instagram descubrirás una infinidad de platos sanos y muy ricos que te darán ganas de probar solo con ver su publicaciones.
Ani y Sara Martínez Grannell son las hermanas encargadas de llevar esta cuenta de Instagram que te dará las ideas necesarias para disfrutar de tus comidas preferidas eliminando los excesos en tu dieta.
Esta valenciana te ayudará a disfrutar de la comida casera de una manera mucho más sana y saludable ¡La pinta de sus platos te acabará de convencer!
Esta nutricionista te ayudará a sacar las versiones más saludables de todo tipo de bowls, ensaladas, postres y comidas caseras.
Esta cuenta es una comunidad de Instagram en la que descubrirás muchas más cuentas de comida sana, algunas ideas, consejos y recetas más saludables de Instagram. La mayoría de ellas en formato vídeo y súper rápidas de hacer.
En esta cuenta encontrarás el mix perfecto entre consejos sobre alimentación saludables, recetas sanas y rutinas de ejercicio.
Claudia de la Mata y Elisa Melero son las encargadas de llevar esta cuenta de Instagram y también las responsables de que en sus publicaciones solo veamos platos deliciosos, estéticos, sencillos y una gran variedad de propuestas gastronómicas saludables alrededor del mundo.
Inés Basterra se dio cuenta de que cocinar con menos grasas y azúcares le sentaba mejor a su organismo así que decidió leer, informarse, cocinar, experimentar y compartir sus ideas saludables con sus más de 71 mil seguidores.
Tere y María Belázquez nos proponen una alimentación basada en que el 80% sean verduras, cereales y legumbres. Un popurrí de ideas con las que tú también te animarás a comer y cocinar sano.
Laura López es una gran defensora de la comida y de los alimentos orgánicos, de hecho nunca compra alimentos procesados y todas sus ideas te darán el empujón que necesitas para introducirte en el mundo 'healthy'. Además sus fotografías están muy logradas.
