Me preocupo mucho por mi pelo y estos son los consejos que me ha dado un tricólogo para el verano

Quien me conoce, sabe que mi melena es un tesoro (a veces, obsesivo) que cuido como lo que más. Se ha convertido en mi seña de identidad. Me gusta tener pelazo, y me gusta saber que en un futuro –cercano, medio y lejano–, lo seguiré teniendo. Aunque para conseguirlo, no es suficiente con usar productos buenos y profesionales y tener buenos hábitos. De vez en cuando, hay que ir a la peluquería a sanear y ponerte en manos de profesionales médicos para comprobar cuál es el estado de tu cuero cabelludo.

Y eso es lo que hice esta semana. Fui al Instituto Médico Ricart para pasar por una revisión capilar con el Dr. Ramírez. Me hicieron un tricoescáner —una herramienta que analiza en profundidad el estado de la melena y, más importante aún, del cuero cabelludo—, y salí con una nueva hoja de ruta para cuidar mi pelo este verano.

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Lo primero que me dejó claro el doctor fue que todo empieza en la raíz. El cuero cabelludo es la base de un cabello sano, y su consejo fue firme y sencillo: «si haces deporte o sudas con frecuencia (algo habitual en verano), lo ideal es lavar el pelo cada día». Sí, cada día. No por estética, sino por salud. «El objetivo es desinflamar, refrescar y limpiar bien la zona, porque un cuero cabelludo sano se traduce en una melena más fuerte y con mejor futuro».

Obviamente, cualquier champú no sirve como complemento. Lo ideal es usar aquellos que sean aptos para el uso frecuente y que estén formulados con agentes hidratantes y nutritivos. Ojo, los sulfatos han de quedarse fuera. Así que, cuanto más naturales sean, mejor.

Otro punto clave fue la protección solar. Igual que cuidamos la piel del rostro, deberíamos hacer lo mismo con el pelo. «Usar protectores específicos y cubrir la cabeza cuando sea necesario es esencial para evitar que tanto el tallo como el cuero cabelludo sufran. Hay que evitar que el cuero cabelludo se queme», me explicó.

Por último, también quise preguntarle sobre los peinados tirantes, esos que están tan de moda bajo el nombre de clean look y que todas las chicas llevamos cuando hace más de 30ºC a la sombra. «Llevarlos un día no pasa nada, pero abusar puede acabar provocando alopecia por tracción. La clave está, como siempre, en el equilibrio; o sea, proteger, cuidar y saber cuándo soltar la coleta».

High-Density Lotion de Lico Cosmetics es una loción capilar revolucionaria pensada para quienes quieren frenar la caída del cabello y fortalecer cada hebra desde la raíz. Su fórmula combina ingredientes de alta eficacia como el retinol y activos de última generación con efecto Minoxidil-like, que estimulan el cuero cabelludo, mejoran la circulación y promueven el crecimiento capilar saludable sin los efectos secundarios del minoxidil tradicional.

Champú de Uso Frecuente de SkinClinic es el aliado perfecto para quienes lavan su cabello a diario y buscan una fórmula suave pero eficaz. Su base limpiadora está diseñada para respetar el equilibrio natural del cuero cabelludo, por lo que es ideal para mantener el cabello sano, limpio y sin alteraciones incluso con un uso continuado. No reseca ni engrasa, lo que lo convierte en un champú versátil para todo tipo de melenas.

Protector Solar Capilar Sun Care de Aveda. Su fórmula ligera, en formato vaporizador, se funde con el cabello sin apelmazarlo y ofrece protección frente a los rayos UVA/UVB, que son responsables de la sequedad, la pérdida de color y el deterioro de la fibra capilar durante la exposición solar. Ideal para días de playa, piscina o simplemente para proteger tu melena en una ciudad soleada.

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