BELLEZA Por qué es necesario estimular la producción de colágeno a partir de 50 años: las claves de una dermatóloga para incorporarlo en la rutina

Con la llegada de la menopausia, se produce una disminución considerable del grosor de la epidermis, lo que hace que la piel se vea mucho más frágil y más fina. Por este motivo, la estimulación del colágeno debe de estar presente en la rutina, bien sea a través del cuidado de la piel o mediante la suplementación.

La doctora Elena Martínez Lorenzo, de la Clínica Pilar de Frutos, nos explica el motivo de su reducción «cuanto más vamos envejeciendo, la capacidad de producir colágeno es cada vez menor. Esta es la razón por la que a partir de los 25 años la producción comienza a disminuir y es a partir de los 50 cuando esta producción es tan baja que se hace cada vez más evidente». Si ya nos vamos a los 60, la experta afirma «que el colágeno se habrá reducido más de un 50%».

Si vamos a comenzar a suplementarnos, la doctora afirma que «es complicado de conseguir a través de la alimentación» ya que no conseguirá proporcionar el suficiente colágeno al cuerpo. Por lo que «los suplementos orales o en polvo son una alternativa a tener en cuenta». ¿La mejor combinación? En palabras de la experta combinado con «magnesio y vitamina C».

Si hablamos del cuidado de la piel, «el colágeno es una proteína muy pesada que difícilmente se va a absorber a través de la piel», por lo que la mayoría de productos de belleza que encontramos en el mercado trabajan «la estimulación directa de las células de la piel que lo sintetizan, es decir, los fibroplastos».

Como mencionábamos anteriormente, el magnesio y la vitamina C son los dos grandes aliados para suplementar la pérdida de colágeno que se produce a partir de los 50 años. En el caso de la piel, se trata de un activo con grandes ventajas, ya que, como afirma la doctora Martínez Lorenzo, «es compatible con la mayoría de productos que usamos en nuestra rutina cosmética».

1. Roc. Retinol Correxion es un sérum en formato cápsulas que ayuda a mejorar la apariencia de las pieles sin colágeno. Gracias a su fórmula, elimina las células de la piel muertas, propiciando la reposición de nuevas. Las cápsulas biodegradables permiten utilizar la cantidad necesaria en la piel. (39,99 euros).

2. Singuladerm. El contorno de ojos Xpert Collageneur consigue un efecto lifting en la zona del contorno de ojos, una de las que más acusa el paso del tiempo. En formato bálsamo, que se funde fácilmente en la piel, rejuvenece la zona de la mirada mientras que eleva y fortalece el párpado. (34,90 euros)

3. Mádara. La pérdida de luminosidad en la piel, va de la mano con la pérdida de colágeno. Intense Glow Concentrate Vitamin C previene la hiperpigmentación, mientras que revitaliza el cutis y favorece la síntesis de colágeno. (42,95 euros)

4. Nutralie. Marine Collagen es un suplemento pensado para contrarrestar la pérdida de colágeno. Actúa sobre piel, uñas, huesos y articulaciones gracias a su fórmula que combina colágeno hidrolizado marino y vitaminas B12. (20,90 euros)

5. The Organic Pharmacy. Las ampollas son uno de los formatos de belleza con los que conseguir unos resultados más inmediatos y que la piel absorbe en profundidad. Advanced Firming HCC7 combina ácido hialurónico con colágeno bio-marino y vitamina C estabilizada, consiguiendo minimizar la apariencia de las arrugas. (89 euros)

6. Darphin. El contorno de ojos Prédermine realza la luminosidad de la zona de la mirada, mientras que le proporciona un aspecto más despierto. La magnolia de su fórmula mantiene el colágeno natural de la piel, mientras que la tersa. (56 euros)

7. JsHealth. Vitality X + Collagen es un suplemento en polvo que cuenta en su fórmula con colágeno marino. Una combinación de 10 ingredientes que mejora la piel, el cabello y las uñas, proporcionando también vitalidad y energía. (44,99 euros)

8. You're the princess. Con un 15% de veneno de abeja, un ingrediente que ayuda a estimular la producción de colágeno en la piel, Bee Venom Cream es una crema hidratante que hace que las arrugas y líneas de expresión disminuyan. (9,95 euros)

9. Vera & The Birds. SOS Night Cream es una hidratante nocturna de la firma española que ayuda a que no se debilite la barrera de la piel. Su fórmula que combina Argireline Peptide y Ceramidas, estimula la producción de colágeno mientras que aporta firmeza y elasticidad. (42 euros)