Qué es un Hammam y cuáles son sus beneficios: así es uno de los tratamientos favoritos para hacerse en verano

Una tarde de playa o piscina, un paseo por la naturaleza o una jornada de turismo cultural no son solo las únicas formas de desconectar en verano y de aprovechar al máximo las vacaciones. Hay muchos otros planes que puedes hacer y el mundo de la belleza juega un papel importante si lo que buscas es reducir el estrés y conseguir un relax que en el frenético día a día es imposible alcanzar.

Te hemos habla de cuáles son los mejores tratamientos relajantes, puedes acudir a un buen spa o incluso hacerte un mansaje de esos que hacen que te olvides de todo. Pero, ¿has valorado la opción de ir a un hammam? Te contamos en qué consiste esta experiencia y cuáles son sus beneficios.

María Bartivas, directora de Experiencia de Hammam Al Ándalus, explica «un hammam es un baño público tradicional que, en la cultura andalusí, cumplía una función esencial de higiene, relajación y encuentro social. Era un espacio de purificación, no solo del cuerpo, sino también del espíritu. Tan importante era su papel en la vida cotidiana de Al-Ándalus que lo primero que se construía en una nueva ciudad o asentamiento era el hammam, y la relevancia de una urbe se medía por el número de baños que albergaba».

«Arquitectónicamente, se organizaba en salas con diferentes temperaturas —fría, templada y caliente— y solía estar ubicado cerca de las mezquitas y las principales arterias de la ciudad para facilitar su uso frecuente. Además de los baños de agua, en estos espacios también había zonas dedicadas al masaje, a la peluquería o al cuidado de los pies, y se utilizaban productos elaborados con flores, hierbas y especias», detalla María Bartivas.

En la actualidad, los hammam forman parte de muchos centros de belleza, son parte de los spas y los puedes encontrar en hoteles y resorts. Una tradición que se ha mantenido hasta a día de hoy por su gran acogida para aquellos que buscan relajación y los grandes beneficios que tiene. La directora de Experiencia de Hammam Al Ándalus nos ha explicado algunos de ellos:

- Limpieza profunda y regeneración de la piel.

- Retraso del envejecimiento.

- Mejora del sistema nervioso y cardiovascular.

- Alivio de tensiones musculares y dolencias articulares.

- Mejora de afecciones respiratorias gracias al vapor.

- Reducción del estrés y la ansiedad.

- Efecto vigorizante contra el cansancio.

- Sensación de equilibrio y bienestar emocional.

De hecho, funciona tan bien este tipo de experiencias que últimamente se ha posicionado como uno de los tratamientos relajantes preferidos. Y esto se debe a que «conecta con una necesidad profunda y muy actual: la de parar, cuidarse y reconectar con el propio cuerpo. En un contexto de vida acelerada y sobreestimulada, cada vez valoramos más las experiencias que combinan salud, tradición, silencio y belleza», comenta la experta.

«El hammam ofrece precisamente eso: un espacio de sosiego, un entorno cuidado en todos los sentidos y una práctica con siglos de historia, basada en el poder del agua como fuente de equilibrio físico, mental y emocional», detalla maría haciendo referencia a unas necesidades cada vez más comunes y solicitadas en la población. ¿Quieres probarlo? Aquí tienes una lista de algunos de los más destacados del mundo.

Hammam Al Ándalus de Puerta de Hierro (Madrid) es un centro de 1.526 m² que aúna la riqueza estética y espiritual del legado andalusí con la innovación del termalismo contemporáneo. Propone un recorrido dividido en dos fases. La primera activa el cuerpo: baños de contraste, vapor, masajes y tratamientos que estimulan la circulación, limpian en profundidad y revitalizan. Después, la reconexión con la mente y las emociones: en espacios diseñados para el silencio, la contemplación y la serenidad, que favorecen el recogimiento y la conexión interior.

GLOW by Sunlife es una nueva experiencia de spa y bienestar, disponible en Sugar Beach Mauritius, un oasis de tranquilidad junto a la playa. Desde masajes con piedras calientes hasta antiguos rituales de belleza realizados por terapeutas expertos en el arte de la relajación. Una experiencia en un entorno de ensueño que se completa con el hammam tradicional disponible donde relajarse antes y después de cada tratamiento.

En SO/Sotogrande (Cádiz) ofrecen un ritual de Hammam con masaje marroquí exquisitamente purificador para renovar cuerpo y mente. Comienza aplicando una fina capa de jabón negro, elaborado con aceite de eucalipto, aceite de oliva y aceitunas maceradas seguido de un enjuague con abundante agua y la eliminación de la piel muerta con un guante kassa. Una mascarilla de Rhassoul absorberá todas las impurezas mientras mineraliza la epidermis con elementos minerales esenciales. Después de la ceremonia final con agua fresca más 30 minutos de masaje, el cuerpo se siente revitalizado, suave e hidratado.

En Cap Rocat (Mallorca) puedes vivir la gran noche del hammam: una experiencia en pareja propia de las mil y una noches. Cap Rocat S.P.A cierra sus puertas solo para dos, para una noche privada de puri­ficación y dulces cuidados en la piscina interior, bajo un cielo cuajado de estrellas y entre las velas aromáticas del hammam. Sobre la gran losa de mármol del hammam, los terapeutas aplicarán las técnicas centenarias de exfoliación, hidratación y masaje de los baños árabes, usando productos orgánicos a base de rosas, jazmín, lavanda y eucaliptus… tras un masaje espumoso en pareja.

Inspirado en el biohacking, la tradición oriental y la tecnología más vanguardista, La Capsule Wellness del hotel Brach (Madrid) propone una experiencia integral para cuerpo, mente y alma. En palabras del diseñador Philippe Starck, «es como una nube suspendida, un espacio etéreo donde el peso del cuerpo desaparece y emerge el espíritu puro». Y es que, cuenta con espacios íntimos y exclusivos entre los que se encuentra un hammam, además de sauna y zona fitness. Todo en armonía con la filosofía poética, onírica y sensorial que caracteriza el universo Brach.

Bajo una gran cúpula, en un relajante spa en el pueblo de Mijas, empieza un viaje de sanación. Es Mood Spa del hotel La Zambra (Málaga), ese lugar donde entender lo que sentimos, donde reconectar, donde encontrar lo que nos falta… Y todo gracias a su hammam disponible, entre otros tratamientos.

Anantara Palais Hansen Vienna es el primer hotel Anantara en Austria y se ha convertido en el punto de partida ideal para una escapada urbana de lujo, cultura y bienestar. Tiene un refugio de 800 metros cuadrados dedicado al bienestar. Desde tratamientos con productos de lujo de Valmont y Elemis, hasta rituales asiáticos, sauna finlandesa y sí, un hammam.