Cómo mantener una piel glow si estás embarazada según una experta

El embarazo es un momento de grandes cambios, también para la piel. Las hormonas, la circulación y la nutrición influyen directamente en su aspecto, que puede oscilar entre un brillo natural y la aparición de manchas o brotes. Y aunque muchas lo viven como una etapa de dudas (qué se puede comer, qué ejercicio hacer, qué cosméticos usar…), lo cierto es que con una rutina adecuada es posible mantener una piel glow.

«El embarazo no tiene por qué ser sinónimo de dejar de cuidarse. Se trata de elegir bien, priorizar la seguridad y disfrutar de una piel sana en un momento tan especial de la vida», explica la cosmetóloga y creadora de Byoode, Raquel González.

La hidratación se convierte en el primer paso imprescindible. Los cambios hormonales pueden resecar la piel y provocar tirantez, por lo que conviene apostar por cremas con activos humectantes como el ácido hialurónico o la glicerina. «Los cambios hormonales pueden alterar los niveles de agua de la piel, por eso es esencial reforzarla con texturas ricas en activos humectantes», recuerda Patricia Garín, directora dermocosmética de Boutijour.

La protección solar es otro básico irrenunciable, ya que durante el embarazo la piel es más propensa a desarrollar cloasma o melasma. «La protección solar diaria, acompañada de un antioxidante como la vitamina C, será el mejor seguro», insiste Raquel González.

También hay que saber qué ingredientes conviene dejar en pausa. «Durante el embarazo conviene evitar determinados ingredientes, no tanto porque estén demostrados como dañinos, sino porque no existen estudios específicos en embarazadas. Y, por prevención, se desaconseja su uso», señala Raquel González. Entre ellos están los retinoides, los ácidos exfoliantes en altas concentraciones y los aceites esenciales, por su capacidad de penetración.

La buena noticia es que existen alternativas seguras y eficaces. «El bakuchiol es la alternativa vegetal al retinol, completamente segura en el embarazo y con beneficios regeneradores a largo plazo», afirma Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8. A ello se suma la vitamina C, que ayuda a prevenir manchas y aporta luminosidad, y la niacinamida, gran aliada para calmar y equilibrar la piel.

Además del cuidado tópico, la limpieza juega un papel esencial. Una rutina suave, con limpiadores respetuosos y, por la noche, doble limpieza, permite que la piel respire mejor y absorba los tratamientos posteriores. Y, aunque parezca obvio, dormir bien y mantener una dieta rica en frutas y verduras frescas también es clave para potenciar el glow natural desde dentro.

Si buscas una alternativa al retinol, este es uno de los mejores sérums que hay en el mercado. Se trata de un sérum con péptido que ayudn a mantener un rostro brillante y uniforme. Es de la conocida firma Medik8.

Se trata de una crema hidratante con textura ultra ligera que protege inmediatamente contra factores de agresión ambiental, a la vez que ofrece beneficios iluminadores de largo plazo.

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