El secreto mejor guardado de las pieles bonitas: colágenos bebibles que sí funcionan

Carla Domínguez Publicado · 7 de octubre de 2025, 13:45 h

Durante años, el cuidado de la piel se ha centrado en lo que aplicamos desde fuera: cremas, sérums y tratamientos capaces de devolver la luminosidad perdida. Pero las nuevas rutinas de belleza han dado un paso más allá. Ahora el secreto está también en lo que aportamos desde dentro. Los colágenos bebibles se han convertido en el aliado de quienes buscan una piel más firme, elástica y radiante, y ya son un imprescindible en la rutina de muchas expertas en belleza.

A partir de los 30, la producción natural de colágeno disminuye progresivamente, lo que se traduce en pérdida de firmeza, aparición de líneas de expresión y una piel menos jugosa. Los suplementos bebibles ayudan a contrarrestar este proceso al aportar péptidos de colágeno hidrolizado y otros activos que estimulan su síntesis, logrando resultados visibles en pocas semanas.

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A partir de los 30 años, la producción natural de colágeno en el organismo disminuye entre un 1% y un 2% cada año, y este descenso se acelera con factores como el estrés, la exposición solar, el tabaco o la falta de sueño. El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo —presente en la piel, los huesos, los músculos y las articulaciones— y es la responsable de mantener la firmeza, la elasticidad y la estructura de los tejidos.

Cuando sus niveles bajan, la piel empieza a perder densidad y tonicidad, aparecen las primeras líneas de expresión y la textura se vuelve menos uniforme. Es un proceso natural, pero puede compensarse desde dentro mediante suplementos que aporten colágeno hidrolizado o péptidos de colágeno, que el organismo absorbe fácilmente y utiliza como materia prima para sintetizar su propio colágeno.

Además, muchas fórmulas modernas combinan este activo con ácido hialurónico, zinc, biotina o vitaminas antioxidantes (como la C y la E), que potencian sus efectos y mejoran la luminosidad y la hidratación de la piel.

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Una de nuestras primeras recomendaciones es este complemento alimenticio líquido ideal para mantener en buen estado la salud de la piel, el cabello y las uñas. Está formulado con 23 ingredientes, entre los que se encuentra unos 8000mg de péptidos bioactivos de Colágeno hidrolizado Marino Peptan® de alta absorción.

Es un suplemento súper completo que también está enriquecido con ácido fólico y tiamina que ayuda a mejorar el sistema nervioso y cardiaco. Es uno de los bebibles más completos que favorece la reducción de arrugas y la pigmentación normal de la piel. Una caja tiene unas 10 botellas y su precio ronda los 58 euros.

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Otra recomendación es este suplemento bebible de la firma Kobho Labs. Se trata de una fórmula compuesta por ingredientes como el colágeno hidrolizado, vitamina C, biotina, vitamina A, zinc y selenio. Es un suplemento que ayuda a fortalecer los huesos, las articulaciones y mejora la elasticidad de la piel.

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Por último, otra recomendación es este suplemento bebible que ayuda a estimular la producción natural de colágeno mejorando la elasticidad y reforzando la salud del cabello y las uñas. Cuenta con bastantes ingredientes como VeCollal®, GREENIURONIC™, Omegia™ o prebióticos naturales que ayudan a equilibrar la salud intestinal.

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