El método de 12 semanas con el que Sydney Sweeney ha transformado su cuerpo por completo Sara Flamenco
2/dic./2024 HIIT para runners: cómo quemar más calorías en menos tiempo al correr con este entrenamiento de sprints a intervalos Tamara Vila
1/dic./2024 Bodyattack, el increíble ejercicio de alta intensidad que se hace en grupo y a ritmo de rock Tamara Vila
1/dic./2024 El circuito HIIT de 40 segundos que tonifica todo el cuerpo en casa para tener un vientre plano Tamara Vila
30/nov./2024 Estocada con mancuernas, el ejercicio que tonifica brazos, glúteos y piernas para mejorar equilibrio y movilidad Tamara Vila
30/nov./2024 Qué es el hydrohex, el ejercicio viral perfecto para mayores de 50 que se hace bajo el agua y quema más calorías Tamara Vila
30/nov./2024 La postura del pavo real, yoga avanzado para fortalecer brazos y muñecas mientras reduces estrés Tamara Vila
29/nov./2024 Ejercicios de slam ball, perfectos para mejorar los entrenamientos de cuerpo completo y tonificar core Tamara Vila
27/nov./2024 Los tres mejores ejercicios para acabar con los grasa de los muslos a partir de los 40 Sara Flamenco
26/nov./2024 Sentadillas, remo y más: cómo aumentar tu metabolismo a los 40 para quemar más grasas Tamara Vila
25/nov./2024 Yoga para aliviar el vértigo: las seis mejores asanas para recuperar tu equilibrio físico y espiritual Tamara Vila
24/nov./2024 Pesas en los tobillos: el arma secreta para mejorar la intensidad de los entrenamientos y tonificar más glúteos y piernas Tamara Vila
24/nov./2024 Los beneficios ocultos del garba, el ejercicio de baile de alto rendimiento que se ha hecho viral Tamara Vila
24/nov./2024 La postura del cocodrilo, yoga perfecto a los 50 años para fortalecer hombros, columna, brazos y pecho Tamara Vila
