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Alimentos ricos en calcio: avellanas
Las avellanas aportan 240 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: sardinas
Las sardinas en aceite aportan 400 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: soja
Las semillas de soja aportan 277 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: almendras
Las almendras aportan 240 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: cigalas
Las cigalas aportan 220 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: langostinos
Los langostinos aportan 220 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: gambas
Las gambas aportan 220 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: higos secos
Los higos secos aportan 180 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: garbanzos
Los garbanzos aportan 145 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: calamar
El calamar aporta 144 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: pistachos
Los pistachos aportan 136 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ticos en calcio: judías blancas
Las judías blancas aportan 130 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: almejas
Las almejas aportan 120 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: berberechos
Los berberechos aportan 120 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: acelgas
Las acelgas aportan 114 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: cardo
El cardo aporta 114 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: espinacas
Las espinacas aportan 87 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: puerros
El puerro aporta 87 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: nueces
Las nueces aportan 70 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: dátiles
Los dátiles aportan 70 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: uvas pasas
Las uvas pasas aportan 70 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: aceitunas
Las aceitunas aportan 63 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: lentejas
Las lentejas aportan 56 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: huevos
El huevo aporta 51 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: bacalao
El bacalao aporta 51 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: las alcachofas
Las alcachofas aportan 40 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: coles y repollo
Las coles y el repollo aportan 40 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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Alimentos ricos en calcio: judías verdes
Las judías verdes aportan 40 miligramos de calcio por cada 100 gramos de porción comestible del alimento.
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