Es muy difícil resistir a los ataques de hambre que podemos sufrir por el estrés, la ansiedad y el ritmo de vida actual. Lo fundamental es que no te sientas culpable y entiendas que es una respuesta normal. La clave está en saber por qué ocurren y organizar un plan de rescate cuando tu estómago comience a rugir. Te damos 5 trucos para evitar los ataques de hambre.