Este es el desayuno que toma cada día Isabel Preysler para mantenerse joven después de los 50

Ana Pizarro Publicado · 9 de enero de 2025, 08:31 h

Si hay algo de sobra conocido por todos, es que Isabel Preysler ha aparentado siempre mucha menos edad de la que tiene en realidad. Sus genes son en gran parte los culpables de ello, pero también la conciencia que tiene ella misma sobre el bienestar interior y exterior. Y es que, sigue desde hace años mil rituales de alimentación, ejercicio, descanso y relajación que le han ayudado, sin duda, a tener el aspecto actual a sus 73 años de edad.

Aunque es cierto que no hace muchas apariciones públicas y no suele hablar de manera extendida sobre todo lo que hace en su día a día, también es cierto que en alguna que otra entrevista ha dejado caer algunos de sus secretos de alimentación y belleza. Como en la que dio hace un tiempo en El Hormiguero, en la que reconoció que bebe todos los días agua de Jamaica, que tiene un batido verde detox favorito que toma a diario y en la que dio a conocer gran parte del que toma de manera diaria, hecho de forma muy consciente y pensada para que le ayude a tener energía y a conservarse bien con el paso del tiempo.

Fue ella misma la que habló, primero en un documental sobre ella misma en Disney+ y después en la entrevista de El Hormiguero, sobre lo que desayuna cada mañana. «Primero tomo agua caliente con lima y unas vitaminas«, explicaba. »Después, zumo de pomelo, kiwi, pomelo otra vez y unas semillas de lino«, continuaba la celebritie. Y, de acuerdo a sus palabras, todo esto va acompañado siempre de agua de Jamaica casera, una infusión hecha a base de té de flor de hibisco que tiene muchas ventajas sobre el organismo. Además, tiene un ritual mientras desayuna: no admite interrupciones. «No me gusta que me molesten hasta que termino de desayunar», confesaba en la entrevista.

Hay algo que, sin duda, llama la atención en su desayuno: no existe el café. Y es que son muchos los estudios que han demostrado que la cafeína a primera hora de la mañana puede agitarnos más de la cuenta y que es conveniente esperar un poco después de despertar para tomar la taza.

Sin embargo, echamos en falta otras cosas que, de acuerdo a los nutricionistas, debe llevar un desayuno completo. Hablamos, por ejemplo, de los cereales o de las grasas que aportan ingredientes como el aguacate o el salmón. O algunas proteínas y lácteos para ser considerado completo a nivel nutricional, según lo que dictan los nutricionistas.

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Pese a los nutrientes que le faltan a su desayuno, es cierto que es completo y que, sobre todo, el agua de Jamaica tiene importantes beneficios para la salud. Tomar cada día un té de flor de hibisco puede ayudarnos a aumentar el nivel de antioxidantes, ya que ayuda a combatir los radicales libres y reduce el daño oxidativo, por lo que es totalmente antienvejecimiento. Además, ayuda a mantener alejada la inflamación interna y a mantener la piel hidratada.

Por su parte, el pomelo le aporta dosis de vitamina C y el kiwi combate el estreñimiento y le ayuda a ganar energía nada más despertarse. Las semillas de lino serían la fuente de grasa saludable y también de hierro y fibra y el agua caliente en ayunas con lima le ayudaría a que el estómago empiece a funcionar y a depurarlo de forma natural.

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