¿La ansiedad y el estrés son tus compañeros de piso y de trabajo? El ejercicio sirve para mantenerlos a raya pero, ¿sabes qué es disciplina es mejor para calmarlos? ¿Yoga o pilates? Descúbrelo en este vídeo.
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¿La ansiedad y el estrés son tus compañeros de piso y de trabajo? El ejercicio sirve para mantenerlos a raya pero, ¿sabes qué es disciplina es mejor para calmarlos? ¿Yoga o pilates? Descúbrelo en este vídeo.