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Ya no hay vuelta atrás, ni el chocolate ni la levadura: las esterillas son el nuevo papel higiénico. Si quieres comprar una o renovar la que tenías olvidada en el cajón (y que es más fina que un folio) lo sentimos, pero es casi misión imposible. Si la situación cambia, te lo haremos saber (estamos suscritas a todas las 'mailing list' habidas y por haber). Eso sí, esta investigación de campo (pero online) nos ha llevado a pensar en lo infravalorado que teníamos el yoga antes de la cuarentena. Ahora todo el mundo se pone tutoriales de Xuan Lan e incluso, Instagram ha caído rendido a las bondades del yoga restaurativo en stories. ¿Es el yoga el nuevo running? Creemos que sí.
Por eso, hemos seleccionado los libros de yoga para principiantes más aclamados en la red, que cumplirán dos funciones. La primera, formarte en el arte de la postura del perro boca a bajo y los saludos al sol de una forma amena, y la segunda, sacarte una sonrisa. Porque estos libros no solo hablan de posturas, sino de un estilo de vida enfocado al bienestar completo de cuerpo y alma, algo muy necesario para enfrentarnos a los duros momentos que estamos viviendo las últimas semanas.
¿Lo mejor? Que puedes aprovechar para regalarlos con motivo de El Día del Libro a aquella amiga escéptica que no se cree las bondades de este arte milenario.
Solo podemos decir... ¡Namasté!
"Mi diario de yoga", de Xuan-Lan. De venta en Amazon.
"Yoga con humor", Larousse. De venta en Amazon.
"Las 100 mejores poses de yoga", Susan Hollister. De Venta en Amazon.
"¿Qué es eso del yoga? Todo lo que necesitas saber para empezar", Gopal. De venta en Amazon.
"Yoga y ayurveda de la ansiedad a la salud integral" de Violeta Arribas. De venta en Amazon.
"Yoga, un estilo de vida: 5 pasos para el completo bienestar" de Vanesa Lorenzo. De venta en Amazon.
