Cómo hacer dominadas y no morir en el intento

Las dominadas, igual que cualquier otro ejercicio, tiene unas normas, unos pasos a seguir que pueden evitar, por ejemplo, una dolorosa lesión. Realizar bien esta actividad no solo es importante si quieres esquivar dolores musculares, además es fundamental si tu intención es fortalecer esos músculos de forma equilibrada.