Ligeros, sencillos y de rápida preparación. Así son los platos que nos resultan más apetecibles con la llegada del calor. Suben las temperaturas y con ellas nuestras ganas de pasar tiempo encerrados en la cocina disminuyen.
Lo que sí aumentan son las ganas de comidas frescas . Pero no por dejar durante unos meses los guisos calientes tenermos que renunciar a determinadas legumbres y hortalizas, solo hay que buscar nuevas formas de introducirlos en nuestra alimentación sin que lleguen a aburrirnos. Por eso, te proponemos 7 tipos de ensaladas fáciles y deliciosas que te sacarán de más de un apuro este verano:
Ensalada de mezcla de lechugas, espárragos blancos, aguacate, salmón en tacos, tomates de pera cherries, nueces y sésamo.
Ensalada de espinacas con atún en aceite, pipas, aceitunas negras, tomate, cebolla, maíz y zanahoria rallada.
Ensalada de garbanzos, tomate, queso feta, pepino y menta.
Ensalada de canónigos, tomates cherrie, sandía en dados, hierbabuena, pepino y lima.
Ensalada de arroz, judías blancas, tomate en dados, pepino, queso fresco, tomate y albahaca fresca.
Ensalada de manzana, espinacas, nueces, queso de cabra y pasas.
Descubre más propuestas de ensaladas en el canal recetas de Mujerhoy.
21 de marzo-19 de abril
Como elemento de Fuego, los Aries son apasionados y aventureros. Su energía arrastra a todos a su alrededor y son capaces de levantar los ánimos a cualquiera. Se sienten empoderados y son expertos en resolver problemas. Pero son impulsivos e impacientes. Y ese exceso de seguridad en sí mismos les hace creer que siempre tienen la razón. Ver más
¿Qué me deparan los astros?