Crear una cuenta
Iniciar sesión
Alimentos con más hierro: tomillo
El tomillo contiene 123,6 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock / R. Alcolea
Alimentos con más hierro: pan blanco frito
El pan blanco frito contiene 89,2 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock / R. Alcolea
Alimentos con más hierro: comino
El comino contiene 66,35 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock
Alimentos con más hierro: eneldo
El eneldo contiene 48,8 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock / R. Alcolea
Alimentos con más hierro: orégano seco
El orégano seco contiene 44 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock / R. Alcolea
Alimentos con más hierro: hojas de laurel
La hoja de laurel contiene 43 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock / R. Alcolea
Alimentos con más hierro: albahaca
La albahaca contiene 42 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock/ R. Alcolea
Alimentos con más hierro: canela en polvo
La canela en polvo contiene 38,1 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock / R. Alcolea
Alimentos con más hierro: guindilla en polvo
La guindilla en polvo contiene 34,1 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock / R. Alcolea
Alimentos con más hierro: curry
El curry contiene 29,5 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock / R. Alcolea
Alimentos con más hierro: romero
El romero contiene 28,9 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock/ R. Alcolea
Alimentos con más hierro: pimienta negra
La pimienta negra contiene 28,9 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock/R. Alcolea
Alimentos con más hierro: almejas naturales y en conserva
Las almejas en conserva contienen 25,6 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible. Las almejas naturales contienne 24 mg.
Adobe Stock/ R. Alcolea
Alimentos con más hierro: chirla
La chirla contiene 24 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock/R. Alcolea
Alimentos con más hierro: el berberecho natural y en conserva
El berberecho (natural y en conserva) contiene 24 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock/R. Alcolea
Alimentos con más hierro: cereales con base de maiz y trigo
Los cereales de desayuno con base de maíz y trigo contienen 24 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock/R. Alcolea
Alimentos con más hierro: pimentón en polvo
El pimentón en polvo contiene 23,6 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock/R. Alcolea
Alimentos con más hierro: maiz frito
El maíz frito contiene 20,3 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock / R. Alcolea
Los alimentos con más hierro: Pichón, asado y sin piel
El pichón, sin piel, asado contiene 20 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock/ R. Alcolea
Los alimentos con más hierro: morcilla frita
La morcilla frita contiene 19 miligramos de hierro por cada 100 gramos de porción comestible.
Adobe Stock/R. Alcolea