La ensalada que las chicas de 'Friends' comieron durante 10 años

'Friends' fue una de las series icónicas de los 90. Durante años, nos hemos estado preguntado cuáles eran los secretos de Lisa Kudrow, Courtney Cox y Jennifer Aniston para estar pletóricas. Pues bien, nuestras súplicas han sido escuchadas y las actrices contaron en que se basaba su dieta tras reunirse en un programa homenaje al director James Burrows, emitido por la cadena NBC, el pasado domingo.

Se trata de la 'ensalada Jennifer' (denominada así en honor a su creador). Una receta muy rica en proteínas y con escasos hidratos. El plato contenía los siguientes ingredientes: garbanzos, pollo o pavo picado, beicon de pavo, huevos duros, tomates, aguacate, cebolletas, berros, queso cheddar y lechuga mixta. La ensalada estaba aliñada con vinagreta y cubierta con Roquefort desmenuzado.

Si tu objetivo es perder peso, te recomendamos que optes por otro tipo de ensaladas ya que esta contiene demasidas grasas. Comer ensalada es una garantía de cuidar la alimentación. Sin embargo, a veces no conseguimos todo lo que esperamos de las ensaladas porque repetimos errores en su elaboración. Estos son cinco de los más frecuentes.

Nosotras te recomendamos estas recetas, muchos más sanas y con las que conseguirás adelgazar.