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Son sólo apenas unos segundos de vídeo pero, sin embargo, son el perfecto ejemplo de que la actitud lo es todo. Y más en materia de ejercicio.
La bloguera 'SugarySixpack' subió, hace ya unos cuantos meses, una 'sencilla' rutina a sus redes sociales haciendo ejercicios para abdominales... ¡en la cama! Demostrando así de paso que cualquier lugar puede ser bueno para mantenerse en forma.
La cosa no tuvo mayor trascendencia en su momento, pero... Los caminos de internet son a veces difíciles de entender. Hoy en día se ha convertido en uno de los vídeos virales más vistos (y compartidos) en Facebook. Tanto que casi se había perdido la fuente original. Pero bueno, también para eso está internet: Para encontrar lo que parecía imposible.
...Y por cierto, si te animas a hacer la rutina de Sugary, aquí tienes los ejercicios que hizo ella en el riguroso orden que vienen en el vídeo:
De 5 a 6 series. Descanso de al menos 30 segundos después de cada serie completa
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1
30 'Tap backs'
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2
30 Contracción de piernas en V
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3
15 Abdominales de contracción y salto
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4
30 Piernas arriba y abajo invertidas
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5
30 Saltos alternos en la cama
...Nadie dijo que fuera fácil, ¿no? ¡A por ello!
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HORÓSCOPO
Sagitario
Como signo de Fuego, los Sagitario son honestos, optimistas, ingeniosos, independientes y muy avetureros. Disfrutan al máximo de los viajes y de la vida al aire libre. Son deportistas por naturaleza y no les falla nunca la energía. Aunque a veces llevan su autonomía demasiado lejos y acaban resultando incosistentes, incrontrolables y un poco egoístas.