Bici+boxeo+ballet: el entrenamiento de moda

María Aguirre Publicado · 4 de marzo de 2016, 13:59 h

Tres disciplinas, aparentemente contrarias, que encajan como piezas de un puzzle para perseguir tres objetivos diferentes: quemar, endurecer y estilizar. Son las patas de B3B, el ejercicio dirigido a mujeres que fusiona bicicleta, boxeo y ballet en una sola clase, y que surge de combinar las tendencias deportivas más 'in' del momento.

En 45 minutos, este método desarrollado a partir del entrenamiento de alta intensidad conocido como HIIT (High Intensity Interval Training) promete librarte de la grasa sobrante, definir brazos, abdomen y pecho; tonificar y estilizar la figura.

Apoyado por técnicas de mindfulness, se trata de una experiencia novedosa en la que son versiones de estas prácticas habituales en cualquier gimnasio las que se unen todas en una sola.

En Madrid, el acogedor espacio B3B WomanStudio (Calle Ayala, 54) ya ha conseguido reunir en su centro a una larga lista de adeptas a esta divertida manera de ponerse en forma.

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Y es que, ¿por qué conformarnos solo con una especialidad pudiendo practicar tres al mismo tiempo?