Cómo cuidar la piel para prevenir manchas, arrugas y pérdida de elasticidad: los mejores consejos

Cuidar la piel es algo fundamental durante todo el año, pero en verano adquiere una relevancia especial. La exposición al sol, el calor y la falta de hidratación provocan daños que no siempre se ven a simple vista, pero que con el tiempo se traducen en manchas, arrugas y pérdida de elasticidad. Tal y como recuerdan los expertos de iS CLINICAL, lo que hagamos después de un día de sol es tan importante como la protección previa: «una rutina adecuada marca la diferencia entre una piel saludable y una piel castigada».

El primer paso esencial es la limpieza. Tras la playa o la piscina, la piel acumula restos de protector solar, sudor, arena y contaminantes ambientales. «Si no se eliminan correctamente, obstruyen los poros y favorecen la aparición de imperfecciones», explica Aura Serras, directora de iS CLINICAL en España. La recomendación es optar por un limpiador suave que respete la barrera cutánea y prepare la piel para los siguientes cuidados.

¿Otro imprescindible? Exfoliar, aunque conviene hacerlo con cautela. «Después del sol, la piel suele estar más sensible. Por eso hay que elegir exfoliantes suaves, con fórmulas respetuosas que retiren células muertas sin agredir», aconseja Serras. Este paso mejora la textura de la piel, y facilita la absorción de los tratamientos posteriores, como sérums y cremas hidratantes.

Hidratar en profundidad es, para mí, un indispensable. ¿La razón? El sol deshidrata y la piel pierde elasticidad y confort, lo que acelera la aparición de arrugas. La experta recomienda apostar por fórmulas ricas en ácido hialurónico y antioxidantes, ya que «hidratar es devolverle a la piel el agua que ha perdido, pero también reforzarla para que pueda protegerse frente a los radicales libres». Aquí entra en juego la importancia de regenerar y reparar, con productos que estimulen la renovación celular y ayuden a mantener un tono uniforme.

Ahora bien, nada de lo que hemos mencionado funciona si no cuidas tu alimentación o tu descanso.Una dieta rica en antioxidantes —como frutas rojas, cítricos, zanahorias o tomates— ayuda a reducir el daño celular y prevenir el envejecimiento prematuro. Y dormir lo suficiente no solo es cuestión de salud general: «el descanso favorece los procesos de reparación cutánea y la regeneración de los tejidos», recuerda Serras.

Cleansing Complex de iS CLINICAL es un gel limpiador ligero y translúcido que combina bionutrientes, antioxidantes e ingredientes rejuvenecedores para limpiar la piel en profundidad sin alterar su equilibrio natural. Su fórmula avanzada elimina eficazmente la suciedad, el exceso de grasa y las impurezas de los poros, al tiempo que deja la piel suave, fresca y revitalizada.

Green Plum Refreshing Cleanser de Beauty of Joseon es uno de los mejores limpiadores porque, con un pH bajo y una textura en gel cremoso, limpia sin irritar ni resecar la piel. Su fórmula con un 24,5 % de agua de ciruela verde y casi un 3 % de extracto de judía mungo elimina impurezas y residuos de forma suave, respetando la barrera cutánea.

The Repair Hero Refill de Yepoda combina probióticos y niacinamida, dos activos clave para fortalecer la piel, hidratarla y prevenir los signos de la edad. El resultado es una piel más uniforme, luminosa y saludable, con el plus de apostar por un cuidado responsable con el medioambiente.

Total Moisture Daily Facial Cream de Medik8 ofrece hasta cien horas de hidratación, gracias a su fórmula con ácido hialurónico de múltiples pesos y un péptido prebiótico único. Esta combinación refuerza la barrera cutánea y el microbioma, esenciales para mantener el equilibrio y la salud del rostro. Su textura ligera pero intensa la convierte en una crema versátil, perfecta para mañana y noche, sin dejar sensación grasa.