Entrenar como los famosos

Pesas, flexiones, abdominales... cualquier ejercicio es bueno para mover el cuerpo ahora que el coronavirus nos tiene confinados en nuestras casas. Los famosos siguen haciendo ejercicio para mantenerse y nos lo muestran en sus redes sociales, ahora que ellos tampoco pueden salir. Pero para no perder su tono muscular y no dejarse llevar por la pereza, cuentan con la ayuda de sus entrenadores. Estos son algunos de los encargados que muchos rostros conocidos estén igual de sanos y en forma antes y después de la pandemia.

Famosos a las que entrena: Esther Expósito, Malena Costa y Manuel Carrasco.

Lo suyo son los ejercicios de alta intensidad y Malena Costa, su mejor promotora. La modelo está subiendo a su cuenta de Instagram y a su canal de Youtube el entrenamiento que este joven oscense prepara cada semana para ella.

No es la única que hace sentadillas, abdominales y circuitos con ejercicios intensos y durante pocos segundos a sus órdenes. En fácil ver asomarse por sus redes sociales a distintos actores, actrices y cantantes que confían en él para ponerse en forma.

Famosas a las que entrena: Pilar Rubio.

Entre sus clientes hay más 'celebrities', pero la mujer de Sergio Ramos es su ferviente defensora. Todea, entrenadora personal y profesora de Pilates es la responsable de que veamos a Pilar Rubio con una forma física tan envidiable durante su cuarto embarazo. Sus rutinas parten de la activación de la musculatura profunda y de una búsqueda de un estilo de vida más saludable. Tiene su propia web con rutinas que también cuelga en su cuenta de Instagram y son ejercicios para los que apenas requiere material. En 2019 sacó al mercado un libro llamado 'Entrénate con Noe Todea'.

Famosos a las que entrena: Toñi Moreno, Makoke, Alejandro Albalá.

Su momento de fama le llegó al pasar por el plató de 'Mujeres y Hombres y Viceversa' como pretendiente de una de las tronistas. Aquello fue en 2013, cuando tenía 19 años. Pero ahora, siete años después, triunfa poniendo en forma a diversos rostros conocidos de Mediaset.

Entre ellos, a la mujer que ahora presenta 'MyHyV'. Y es que Toñi Moreno, que acaba de ser mamá, ha confiado en él para ayudar a su cuerpo a recuperarse tras el parto. En las redes sociales pueden verse algunos de sus ejercicios y también en MTmad, donde le da una primera sesión de entrenamiento a El Cejas.

Famosos a las que entrena: Paula Echevarría y Miguel Torres.

Lo de Iñaki García son los ejercicios de 'cardio' en lapsos cortos combinados con su apuesta por una nutrición sana. Y parece que Paula Echevarría y su novio pueden seguirle el ritmo, porque la actriz entrena, según han publicado diversos medios, hasta cinco días a la semana, así mantiene esa envidiable figura.

Y eso encaja con el método de Iñaki y con una de sus frases más utilizadas para motivar a quienes entrena: “La constancia es la clave del éxito”. Estos días deja ejercicios en las redes sociales para estar en forma durante la cuarentena.

Famosas a las que entrena: Blanca Suárez, Sara Sálamo y Carla Pereyra.

Cristina Díaz, o Crys Dyaz, como se hace llamar, acaba de sacar al mercado el libro 'Actívate. Y cambiará tu vida' (La Esfera de los Libros). Sus clientas hablan maravillas de esta mujer, que formó parte de las selección española de natación y llegó a quedar sexta en los campeonatos europeos.

Madre de dos niños, ha sabido reconducir su carrera profesional y motivar a quienes entrenan con ella. Estos días está compartiendo muchos ejercicios para ayudar a mantener el cuerpo tonificado durante la cuarentena. Su lema: "Hoy es el día, ahora es el momento".