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De refuerzo. Para la prevención "poseemos algunas terapias como los extractos de arándanos y la D-Manosa (complementos que modifican el pH urinario), y el Xyloglucano, que impide la migración de las bacterias del tubo digestivo a la vía urinaria", explica el dr. Cristian Konstantinidis, de la clínica Uroequip.
Con dieta. Tu mejor baza es mantener una hidratación adecuada y no excederte en el consumo de oxalatos y calcio (como las espinacas) porque favorecen la aparición de litiasis urinaria, lo que se asocia a más infecciones de orina. Tomar mucho café, té, gaseosas o alcohol tampoco es buena idea, ya que producen síntomas tan molestos como la cistitis.
En riesgo
La diabetes, el embarazo y la menopausia te ponen en el punto de mira de esta infección. ¿Y tomar la píldora? "Los anticonceptivos orales no se asocian al aumento de la frecuencia o gravedad de la cistitis, sin embargo, otros métodos como los diafragmas sí son factores de riesgo", explica el experto.
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Sagitario
Como signo de Fuego, los Sagitario son honestos, optimistas, ingeniosos, independientes y muy avetureros. Disfrutan al máximo de los viajes y de la vida al aire libre. Son deportistas por naturaleza y no les falla nunca la energía. Aunque a veces llevan su autonomía demasiado lejos y acaban resultando incosistentes, incrontrolables y un poco egoístas.