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No es que el yogurt sea malo, lo que es dañino es la cantidad de azúcar que le añaden. Presta atención y asegúrate de comprar un yogurt que sea totalmente natural y no contenga azúcar añadida.
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La mayoría de las margarinas y cosas que puedes poner sobre tu pan están llenas de grasas trans, que se endurecen dentro de tu cuerpo. Esto daña tu circulación y hace que tus tejidos pierdan elasticidad. Esa es una de las causas de la celulitis.
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El problema con el sushi es que a la mayoría de rollos les añaden mayonesa, queso crema y eso amigas se termina convirtiendo en celulitis.
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El problema de las barritas de granola es que muchas de ellas están llenas de azúcar. Intenta consumir barritas de granola que sean totalmente naturales y que no llevan azúcar añadido.
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Los pretzels están llenos de sal y como bien sabemos este mineral podrían deshidratarte y eso hará que tu celulitis sea más visible.
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Asegurate de que el embutido que compras tenga un mayor porcentaje de proteína animal y que sea bajo en sal y azúcar. La mayoría de embutidos de supermercado tiene un exceso de sal y muy poca proteína.
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