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Mug Cake, un postre fit en 5 minutos

Cuando seguimos una dieta controla y que se ajusta a un objetivo concreto, generalmente, pensar en un postre rico y dentro de nuestras "posibilidades" parece algo prácticamente imposible. Pero no lo es, esta receta fitness es para ti.

Pincha en la imagen para descubrir los alimentos que parecen sanos pero no lo son.

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Pincha en la imagen para descubrir los alimentos que parecen sanos pero no lo son. getty images
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Quien dijo que estar a dieta, o seguir una alimentación sana, es incompatible con comer postres, no conocía esta recetas alternativa con ingredientes saludables.

Esta vez te traemos una receta de la gurú del fitness Vikika. Se trata de un Mug Cake, que es ideal para prepararla como desayuno, postre o merienda. Es una receta sencilla de preparar y no te llevará más de 15 minutos.

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Ingredientes:

- 1/2 taza de copos de avena

- 1/2 taza de claras de huevo

- Cucharadita de canela

- 1/2 plátano

- 1/2 scoop de proteína (opcional)

- Cucharadita de vainilla

- Polvo para hornear

- Un chorrito de leche

Procedimiento:

Pon todos los ingredientes en un bol

Mezcla hasta obtener una masa uniforme

Vierte la mezcla en un molde de horno (mejor si es de silicona)

Hornear durante de 5 a 10 minutos. Depende de tu horno.

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Como signo de Fuego, los Sagitario son honestos, optimistas, ingeniosos, independientes y muy avetureros. Disfrutan al máximo de los viajes y de la vida al aire libre. Son deportistas por naturaleza y no les falla nunca la energía. Aunque a veces llevan su autonomía demasiado lejos y acaban resultando incosistentes, incrontrolables y un poco egoístas.