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Mujer haciendo posturas de yoga.

Triángulo extendido de yoga o Utthita Trikonasana, la postura que mejor estira todo el cuerpo a los 50

El Yoga nidra ayuda a eliminar la tensión.

23/nov./2025

Yoga nidra, la práctica milenaria que mejora la memoria y elimina la tensión a los 50 años

Mujer practicando yoga en el gimnasio.

19/nov./2025

La postura de la foca (Bhujangasana), yoga para estirar la columna y mejorar silueta a los 50

Mujer practicando yoga en casa.

18/nov./2025

Por qué necesitas el yoga nidra a los 50 años para dormir mejor y eliminar el estrés del día

Mujer practicando yoga al aire libre.

16/nov./2025

Qué es el Chakra Corona de yoga y cómo equilibrarlo para ser más positiva en la vida a los 50

Mujer practicando yoga en la playa.

FITNESS 15/nov./2025

Las mejores posturas de yoga personalizadas según tu signo del zodiaco

Mujer haciendo una postura de yoga.

13/nov./2025

La postura de la oruga, la asana de yoga que mejora la flexibilidad y la salud digestiva a los 50

Mujer practicando yoga al aire libre.

FITNESS 9/nov./2025

Yoga sobre la cabeza: guía para sostenerte con seguridad y equilibrio sin riesgo

Mujer con un look deportivo.

FITNESS 8/nov./2025

Postura de la escala (Tulasana), yoga avanzado para tonificar mejor core, brazos y piernas