Ver fotos La rutina fácil de ejercicios para elevar los glúteos que puedes hacer en menos de 20 minutos Sara Flamenco
Ver fotos 8/oct./2022 Cartucheras a los 50: trucos y ejercicios para acabar con la grasa más difícil de los muslos Sara Flamenco
Ver fotos 27/sept./2022 Spinning a los 50, el deporte perfecto para mantenerte en forma: mejora tu salud, acelera el metabolismo y adelgaza Tamara Vila
5/sept./2022 Los mejores ejercicios para fortalecer los glúteos si odias las sentadillas Sara Flamenco
Ver fotos 28/ago./2022 La rutina exprés para fortalecer muslos y glúteos y lucir unas piernas de escándalo en tiempo récord Sara Flamenco
Ver fotos 27/ago./2022 El entrenamiento de 15 minutos de Elsa Pataky con el que conseguir unos glúteos de acero y unas piernas tonificadas Sara Flamenco
26/ago./2022 Los beneficios de saltar a la comba: el ejercicio más barato que activa el metabolismo y toda la musculatura Tamara Vila
Ver fotos 19/ago./2022 Los beneficios de contraer los glúteos 15 minutos al día para conseguir un trasero duro, firme y redondo con poco esfuerzo Sara Flamenco
19/ago./2022 Cuantas zancadas alternas debes hacer al día para eliminar tripa, quemar grasa y fortalecer tus piernas Tamara Vila
4/ago./2022 De la plancha lateral al crunch inverso: los mejores ejercicios para trabajar abdominales y tripa barriga sin esfuerzo Tamara Vila
Ver fotos 26/jul./2022 Cómo y por qué hacer sentadillas a los 50 años: las necesitas para acelerar tu metabolismo, vigilar tu peso y ganar en salud Tamara Vila
Ver fotos 26/jul./2022 Sentadillas, flexiones, burpees: los mejores ejercicios para tonificar el cuerpo y acelerar el metabolismo en la menopausia Tamara Vila
16/jul./2022 Setu Bandha Sarvangasana o postura del puente: yoga para principiantes que estira la columna y fortalece tus glúteos Tamara Vila
Ver fotos 4/jul./2022 Los mejores ejercicios para elevar tus glúteos a partir de los 50 en solo unos minutos Sara Flamenco
3/jun./2022 Sentadillas más efectivas con el ejercicio isotónico, la contracción muscular que multiplica el resultado del entrenamiento Tamara Vila
