El entrenamiento de Malena Costa para unos glúteos perfectos

Malena Costa comparte día a día sus entrenamientos para conseguir un cuerpo muy definido. La modelo entrena junto a Miguel Lordan, el responsable de que ella y otras celebrities como Lucía Rivera o Macarena García luzcan un cuerpo de escándalo.

Eso sí, los entrenamientos de Malena no son sencillos. Y es que, si no estás acostumbrada a ejercicios tan exigentes, solo viendo los 'stories' de Instagram que comparten tanto la modelo como su entrenador, sentirás que estás allí con ellos. Y que por ende, estás ejercitando los músculos igual que Malena.

Lo que nos ha llamado la atención (además del aguante que tiene la modelo) de uno de sus últimos entrenamientos ha sido el ejercicio que ha llevado a cabo para tonificar glúteos.

Ha sido Miguel Lordan quien ha compartido a través de su cuenta de Instagram un ejercicio que nos ha llamado mucho la atención.

La modelo utiliza la cinta curva para trabajar los glúteos, algo que no la habíamos visto hacer nunca. ¿Cuáles son los beneficios de esta cinta? A diferencia de la estándar, tiene más resistencia, cuesta más desplazarla y por tanto, al llevar a cabo este ejercicios se trabajan gemelos y glúteos mientras se activan cuádriceps. Un movimiento de los más completo que tonifica y fortalece la zona.