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Emocionado, sudoroso y divertido. ¿Hablamos de tu entrenamiento o de tu vida sexual? ¿O de ambos? Si practicas yoga, estás de enhorabuena, pues es posible muchas de las posiciones que practiques te ayuden a tener un mejor sexo.
Y es que el yoga no solo te ayuda a aumentar tu fuerza física, la flexibilidad y la resistencia, sino también te ayuda a reconectar con tu "yo sexual", asegura la instructora de yoga Shira Atkins, cofundadora de Yoga 4 Better X.
Te presentamos las posiciones de yoga que propone Atkins en "The Better Sex Workout" (La rutina para un mejor sexo, en castellano).
Supta Baddha Konasana
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Adho Mukha Svanasana
Malasana
Parivrtta Janu Sirsasana
Ustrasana
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HORÓSCOPO
Sagitario
Como signo de Fuego, los Sagitario son honestos, optimistas, ingeniosos, independientes y muy avetureros. Disfrutan al máximo de los viajes y de la vida al aire libre. Son deportistas por naturaleza y no les falla nunca la energía. Aunque a veces llevan su autonomía demasiado lejos y acaban resultando incosistentes, incrontrolables y un poco egoístas.