vivir

El efecto de la multitarea o la demencia del ocupado

Es el nuevo trastorno moderno, desde que somos seres multitareas podemos hacer muchas cosas a la vez pero somos más desmemoriados que nunca antes.

El trastorno del ocupado es la demencia del siglo XXI. / Fotolia

SILVIA TORRES

Estos son los síntomas de la demencia moderna, el trastorno del ocupado, acuñado por la neuróloga Frances Jensen, autora del libro El cerebro adolescente (RBA).

  1. 1

    Un superávit de responsabilidades unido a la sensación de tener cosas permanentemente pendientes.

  2. 2

    Estar disponible y conectado permanentemente y borrar los límites entre el tiempo de ocio y de trabajo.

  3. 3

    Sensación de no llegar a todo y sufrir por ello.

  4. 4

    Ilusión de ser eficaz y de no cometer errores.

  5. 5

    Sufrir por no poder alcanzar el éxito en todos los aspectos vitales.

Según la autora, "la multitarea se nos vende de un modo atractivo. En Occidente se fomenta un modelo productivo en el que hay que competir de manera continua para estar al día, pero resulta casi imposible seguir el ritmo porque el nivel de tramas y posibilidades es infinito y absolutamente inabarcable".

Entre los síntomas de esta demencia están la mala concentración y la incapacidad para tomar decisiones y avanzar en el trabajo.

Es agotador estar siempre alerta con la sensación de que no llegamos a nada y que siempre quedamos mal.

La solución es sencilla, según la mayoría de los expertos, concentrarse en una sola tarea a la vez.

NOTICIAS RELACIONADAS:

¿Eres demasiado dura contigo misma?

Ser freelance perjudica (seriamente) la salud

Cosas buenas que pasan si haces dieta de iPhone

21 de marzo-19 de abril

Aries

Como elemento de Fuego, los Aries son apasionados y aventureros. Su energía arrastra a todos a su alrededor y son capaces de levantar los ánimos a cualquiear. Se sienten empoderados y son expertos en resolver problemas. Pero son impulsivos e impacientes. Y ese exceso de seguridad en sí mismos les hace creer que siempre tienen la razón. Ver más

¿Qué me deparan los astros?