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Nuestro intestino está repleto de bacterias beneficiosas que conocemos en conjunto como microbiota. Estas bacterias son tan numerosas que constituyen el 90% del total de células asociadas a nuestro cuerpo. Es decir, somos 90% microbiota, 10% humanos.
por Alejandra Piñeiro
Gracias a la fama que ha ido adquiriendo el movimiento conocido como realfooding y la reciente llegada de myrealfood app, entre otras... se ha extendido entre la población la siguiente pregunta: ¿Existen alimentos buenos y malos? La respuesta es sí y no.
por Alejandra Piñeiro
Sabemos que hacer deporte es bueno para nuestra salud. No obstante, muchas veces, ponerse las zapatillas y salir a entrenar se hace muy cuesta arriba. Te damos algunas claves para que no te dé tanta pereza ir al gym.
por Alejandra Piñeiro
Sí, se puede adelgazar simplemente empezando a comer más saludable pero también es posible que esto no suceda. Te contamos por qué.
por Alejandra Piñeiro
Con el descenso de las temperaturas y la llegada del frío apetece estar más en casa, acurrucada en el sofá. Por consiguiente, suele darnos más pereza ir al gimnasio, ser estrictos con las comidas... A estas alturas, quizás la fuerza de voluntad con la que empezaste la dieta, empieza a flaquear. No te preocupes, tenemos la solución a tus problemas.
por Alejandra Piñeiro
