Redactora
Silvia Vivas.
Publicaciones
Mantener una postura correcta te ayuda a mantener una espalda sana y sin dolor… pero esto es más difícil de decir que de hacer. Hasta ahora. Si practicas los estiramientos que te proponemos a diario conseguirás mantener la espalda en la posición más saludable de forma sencilla y fácil.
por Silvia Vivas
La ex primera dama de Estados Unidos está desanimada: en uno de sus podcast ha confesado que sufre una depresión leve por las circunstancias que atraviesa su país. ¿En qué consiste este tipo de depresión y cómo podemos saber si estamos tan depres como Michelle Obama?
por Silvia Vivas
Conseguir un vientre plano e, incluso, marcar un poquito nuestros abdominales es el sueño de muchas vidas fitness Un sueño difícil de conseguir pero no imposible, especialmente si incluimos en nuestra rutina los tres ejercicios conocidos como los McGill big 3. Nunca fallan.
por Silvia Vivas
Un día te centras en el cardio, otro en la fuerza y aún no sabes si tu dieta tiene que ser la misma antes y después de cada tipo de ejercicio. Te contamos todo para que le saques el mejor partido a tu nutrición deportiva
por Silvia Vivas
El actor australiano Hugh Jackman es ya un experto en carcinoma basocelular, el tipo de cáncer de piel que Mónica Carrillo ha anunciado en sus redes sociales que le han extirpado este verano. ¿En qué consiste este tumor y cómo se trata?
por Silvia Vivas
Saltar a la comba, como hacías en tu infancia, es un buen ejercicio. Pero saltar a la comba como una pro, es otro nivel. ¿Preparada para convertirte en una máquina del cardio y, de paso, despedirte de los michelines?
por Silvia Vivas
