Redactora
Silvia Vivas.
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Es el talón de Aquiles de las dietas vegetariana y vegana. Detectar unos niveles bajos de esta vitamina en sus seguidores puede ser más complicado que en el resto de la población. Pero ha llegado el momento de actualizar todo lo que sabemos sobre la B12.
por Silvia Vivas
Estos batidos de frutas, verduras, especias y leche te ayudarán en tus entrenamientos más exigentes. ¡Descubre los sport smoothies!
por Silvia Vivas
Esta proteína que se esconde en la mayoría de cereales y productos procesados se ha convertido en la mala de la película. Tanto que mucha gente decide prescindir de ella sin consultar con nadie para "proteger" su salud. ¿Pero consumir solo alimentos sin gluten es una buena idea?
por Silvia Vivas
Las celebrities lo adoran y los científicos dicen pestes de él, pero no hay duda de que el aceite de coco se ha convertido en el alimento protagonista de este año. ¿Pero es tan bueno como dicen unos o tan nefasto como declaran otros? Vamos a repasar todos sus beneficios... y riesgos.
por Silvia Vivas
Hay muchos mitos sobre delgazar que te crees y son mentira. Chequea si tus ideas están yendo contra tu intento de despedirte de los kilos de más.
por Silvia Vivas
¿Noche tras noche te despiertas agotada y tu dentista se ha sorprendido de lo desgastados que tienes tus dientes? Toma nota, porque estos dos síntomas están más relacionados de lo que te imaginas.
por Silvia Vivas
