Noticias de Yoga

Postura de la muñeca de trapo, la asana de yoga que revitaliza a los 50 y activa el cerebro desde por la mañana

Tamara Vila

Mujeres a punto de comenzar su sesión de yoga.

6/sept./2025

Yoga para mejorar el sistema inmune a los 50: consejos, trucos y mejores posturas

Tamara Vila

31/ago./2025

Los cinco ritos tibetanos, el programa de ejercicios de yoga que mejora fuerza, energía, vigor y vitalidad a los 50

Tamara Vila

Pareja haciendo postura de yoga al aire libre.

Krounchasana 24/ago./2025

Postura de la garza, la asana de yoga fácil para mejorar la flexibilidad del todo el cuerpo a los 50

Tamara Vila

Supta Ardha Padmasana 23/ago./2025

Postura de medio loto en posición supina: la asana de yoga que mejora flexibilidad y circulación a los 50

Tamara Vila

Mujeres practicando yoga sobre esterilla.

10/ago./2025

Baby cobra, la postura de yoga más fácil para trabajar fuerza y core a los 50

Tamara Vila

9/ago./2025

Postura del bebé feliz o Ananda Balasana, yoga para estirar caderas y columna a los 50

Tamara Vila

3/ago./2025

Yoga para trabajar la fuerza a los 50: consejos, mejores posturas y trucos

Tamara Vila

18/ago./2025

Balasana, la fácil postura de yoga para mayores de 50 por sus beneficios para corazón, fatiga y estrés

Tamara Vila

18/ago./2025

La postura de yoga de la media luna: perfecta para mayores de 50 años que quieran tonificar piernas, glúteos y core

Tamara Vila

18/ago./2025

Por qué el yoga es el mejor ejercicio para acelerar el metabolismo sin impacto a partir de los 50

Tamara Vila

fitness 16/ago./2025

La técnica de las 100 respiraciones atentas, el método de yoga para reducir el estrés en cinco minutos

Tamara Vila

La práctica habitual de yoga te ayuda a tonificar todo el cuerpo mientras disminuye tu sensación de estrés.

YOGA FÁCIL 8/ago./2025

Asanas de yoga que fortalecen tu cuerpo sin levantarte de la silla

Sara Flamenco

El yoga no sólo sirve para relajarse, también fortalece la musculatura.

VIENTRE PLANO 4/ago./2025

Está es la postura de yoga que tiene los mismos resultados que 100 abdominales y que, además, reduce el cortisol

Sara Flamenco

fitness 25/jul./2025

Yoga para el desequilibrio hormonal: consejos, trucos y mejores posturas

Tamara Vila

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