Por qué te afecta tanto el cambio de hora de octubre y trucos para recuperarte cuanto antes Ana Pizarro
9/jun./2024 No sé meditar: consejos de experto para rebajar la ansiedad con la meditación Sara Flamenco
12/mar./2024 María Esclapez: «Los más jóvenes buscan relaciones sanas, pero si no funcionan a la primera, pasan rápidamente página» Ixone Díaz Landaluce
3/mar./2024 Quiénes son los gurús que ayudan a royals y famosos a ser más felices y a gestionar sus miedos: de Gwyneth Paltrow a Jennifer Aniston Marita Alonso
9/feb./2024 Ferran Cases, experto en ansiedad y en siatodismo: «La felicidad, como los abdominales, hay que currársela» Ixone Díaz Landaluce
15/ene./2024 Cómo aforntar el Blue Monday: consejos de experto para acabar con la tristeza Sara Flamenco
16/sept./2023 Cállate: el libro que necesitas para vivir con menos ruido y conocer el poder del silencio Aloña Fdez. Larrechi
18/jun./2023 Carolina Marín habla sobre las lesiones, el miedo, la resiliencia, el éxito y la salud mental: «Nunca he tenido miedo a decir que necesito ayuda» María José Barrero
16/feb./2023 Productividad tóxica: qué es, cómo detectarla y qué puedes hacer para salir del bucle Ixone Díaz Landaluce
Ver fotos 2/nov./2022 Así es cómo la meditación te ayuda a dormir mejor y a no despertarte tantas veces por la noche (consigue que el sueño sea más profundo) Tamara Vila
Ver fotos 22/jul./2022 El método de las 7D para descansar mejor, eliminar el estrés de tu día a día y conseguir una noche de sueño reparadora Sara Flamenco
Ver fotos 17/may./2022 Soji, el método japonés que te ayuda a alcanzar la paz mental a través de la limpieza Sara Flamenco
Ver fotos 20/abr./2022 Toma el control de tus decisiones: cómo aprender a decir que no sin que te invada el sentimiento de culpa Sara Flamenco
Ver fotos 18/abr./2022 Qué es el ASMR, la técnica millennial para acabar con el estrés y la ansiedad Sara Flamenco
