Los abdominales aéreos de Brooke Shields o cómo tener un six pack definido a los 54 años

Que los 50 son los nuevos 30 es algo que muchas celebrities nos están dejando claro últimamente. Si hace poco alucinábamos con la rutina de entrenamiento que sigue Lydia Bosch para estar en forma, esta vez hemos cruzado el charco para observar otra proeza del fitness que nos tiene con la boca abierta. Y es que la actriz Brooke Shields, que desde hace un tiempo se ha convertido en una adicta al gimnasio, colgó hace unos días una imagen en Instagram donde presumía de un abdomen perfectamente definido.

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Los comentarios de sus seguidores, atónitos frente al ‘six pack’ que se marca la intérprete de la mítica película El lago azul a sus 54 años, se preguntaban cómo lo ha conseguido. Y es que aunque hasta ahora hemos visto en redes cómo la actriz realiza ejercicios de musculación, running e incluso se atreve con el CrossFit, lo que aún no había revelado era el secreto que se esconde tras ese abdomen.

¿El truco? Realizar abdominales aéreos. Así lo mostró en este vídeo, donde ha demostrado estar en mejor forma física que nunca.

"Desafiando a la gravedad en el gimnasio. Aún siento cómo quema", comentaba Brooke en la publicación. En ella podemos verla primero colgada de la cintura de su entrenador para realizar este tipo de ejercicio. Y después llevando el esfuerzo hasta el extremo haciendo los abdominales en suspensión, con ayuda de una barra.

Estamos seguras de que, como ella misma admite, tiene que quemar mucho, ya que este ejercicio requiere una gran fuerza en el abdomen para poder ejecutarlo bien. También de supervisión, pues es esencial mantener la postura correcta para evitar tirar del cuello y lesionarnos.

¿Te atreverías a probarlo?