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El ejercicio puede ayudarte a eliminar la hinchazón.

FITNESS FÁCIL

Cinco ejercicios para acabar con la hinchazón de barriga y conseguir un vientre plano y tonificado

Para tener un vientre plano no vale sólo con hacer abdominales.

VIENTRE PLANO 10/nov./2025

Los 7 secretos para conseguir un abdomen plano, según la entrenadora Vikika Costa

Para fortalecer el abdomen no tienes por qué hacer abdominales ni planchas.

VIENTRE PLANO 5/nov./2025

Olvídate de los abdominales y las planchas y haz estos cinco ejercicios para tener un core fuerte y un vientre plano

Mujer con un look deportivo.

FITNESS 2/nov./2025

Abdominales flip-flop, el ejercicio más completo para tener un core perfecto en menos tiempo

Mujer haciendo ejercicio con cuerda de batalla.

26/oct./2025

Core stretching, el entrenamiento perfecto para tonificar abdominales y tener vientre plano a los 50

Mujer haciendo ejercicio en la calle.

FITNESS 11/oct./2025

Crunch chop, el ejercicio avanzado para tener unos abdominales de atleta

Mujer con un estilismo deportivo.

FITNESS 7/sept./2025

Abdominales GHD, el ejercicio de atletas de alto nivel para tener el core más definido

Tamara Vila

El pilates puede ayudarte a tonificar todo el cuerpo.

PILATES 28/ago./2025

Así se hace el limpiaparabrisas, el ejercicio de pilates que te ayuda a tener unos abdominales fuertes y a reforzar el suelo pélvico

Mujer con un estilismo deportivo.

fitness 9/ago./2025

Tuck crunch, el ejercicio más especial para tonificar abdominales y tener vientre plano

Tamara Vila