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25/ene./2025 Postura salvaje (o Camatkarasana), yoga para ganar fuerza, trabajar equilibrio y mejorar flexibilidad Tamara Vila
19/ene./2025 Zafu, el cojín de meditación de yoga que lleva a un profundo estado de relajación para alejar el estrés Tamara Vila
18/ene./2025 Postura del rayo o Laghu Vajrasana, la asana de yoga que estiliza la silueta y estira pecho, abdomen y espalda Tamara Vila
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4/ene./2025 Postura del zapatero reclinado o Supta Baddha Konasana, yoga para calmar la mente y dormir mejor a los 50 Tamara Vila
3/ene./2025 Golpeteo de brazos, el ejercicio tradicional chino para aliviar tensión y mejorar la circulación en cinco minutos Tamara Vila
29/dic./2024 Yoga para la respiración: las mejores asanas para mejorar la capacidad de los pulmones Tamara Vila
28/dic./2024 La postura del Dios de la Guerra, o Skandasana, yoga perfecto a los 50 años para mejorar el equilibrio y tonificar piernas Tamara Vila