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Hiba Abouk
El secreto del cuerpo de la actriz no es otro que los abdominales hipopresivos, que también utiliza para mantener su suelo pélvico en la mejor forma posible. Entrenamientos personalizados enfocados en el abdomen para definirlo es la clave del cuerpo de Hiba.
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Jennifer López
La cantante consigue esos abdominales de acero con un intensivo entrenamiento, incluso, llegó a entrenar en las instalaciones de los jugadores de fútbol americano, demostrando que no puede estar en mejor forma. ¿El verdadero secreto de su vientre plano? Los ejercicios de pelota y los abdominales imposibles.
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Malena Costa
La modelo, madre de dos pequeños, se mantiene en forma con una rutina de ejercicios muy intensa. Para tonificar sus piernas y mantenerlas en forma lleva a cabo ejercicios con sliders o discos deslizantes y ejercicios con gomas para trabajar deltoides, glúteos e isquios.
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Nieves Álvarez
Los abdominales de la presentadora son la envidia de todo aquel que sueñe con un abdomen definido.¿La causa? Sus clases de MultiTask Band para mantener su silueta definida y contorneada.
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Pilar Rubio
La colaboradora televisiva tiene uno de los cuerpos más envidiados. Es una chica fit en toda regla y entrena todos los días para estar en forma. Lo hace por salud pero también porque es su momento del día. ¿Cómo se preparó físicamente para su boda? Con su rutina normal de entrenamientos de fuerza, ya que entrena cuatro veces por semana y lleva una alimentación muy saludable..
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Elsa Pataky
La actriz tiene un cuerpo envidiable. Pero sus brazos son el sueño de cualquiera que desee unos brazos esbeltos y tonificados. ¿Cómo los consigue? Con ejercicios destinados a erradicar los brazos de murciélago. Flexiones con rodillas para ejercitar el tríceps o curls con mancuernas para los bíceps son algunos de sus ejercicios.
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